隨著改革開放以來，越來越多的女性朋友不再滿足於在家相夫教子的日子，開始走入職場，為了自己的事業拼搏奮鬥，但畢竟是女性，從小在父母的教育引導下，形成的思維就是：女孩子要保持矜持，不能拋頭露面的惹人說笑。於是，女性朋友在潛意識裡就被束縛住了，變得膽怯，刻意的隱藏自己的鋒芒，就算在職場中有了不錯的業績，也會把這業績均分給其他同事，或者是歸結於領導指點下的成就，從而讓自己在職場中顯得碌碌無為，有時候比自己晚進入公司的男同事都升職加薪了，女性朋友依然還在原地踏步。

究其原因，依然在於我們從古至今的那種男尊女卑的思維，使得大部分女性朋友在職場中這樣平庸的做到退休。

前段時間在讀書平台上聽了本《即興演講》，最近小宋看到這本書籍的姊妹篇《即興演講2-女性如何提升影響力》，朱迪斯·漢弗萊著，彭瑋翻譯，由人民郵電出版社出版的書籍。雖然從書名來看是一本寫給女性，幫助女性如何提升影響力和如何演講的書籍，但絲毫不影響男士觀看學習，並用書中描述的技巧來提升自己女同事或者下屬在平時工作中如何提升，從而幫助自己的企業有所提升。

那麼，具體該怎麼做？該怎麼提升呢？

一、登上舞台，勇敢的展示自己。

在決心登上舞台前，身邊肯定會有不少人站出來告訴你：要合群，正如作家黛波拉·坦納在她的一本書里談到：人們認為男性應該鋒芒畢露，著重展現自己的優點，隱藏自己的缺點；女性則應該謙遜、不奪人眼球，她們應當表現的和其他人差不多，而不是與眾不同。

可是，如果女性這樣做以後，會讓自己更缺乏自信，然後這樣的聲音就會一直徘徊在腦海里，讓自己不敢登上舞台。

書中給到了幾個建議：培養自己站到舞台中央的心態、大膽說出自己的想法、要堅定自信，而非咄咄逼人、學會推銷自己，勇往直前並堅持個人立場。

其中學會推銷自己這章不僅告訴了我們該如何推銷自己，並且還指出了常見的場合下，也要勇敢的去推銷自己，勇往直前的去舉手發表自己的看法、質疑他人、挑戰新職位，做最真實自信的自己，並堅持下去。

二、準備好隨時演講的腳本，並不斷練習成為習慣。

演講腳本對於經常登台的男同胞來說，是輕而易舉的事，但換做不怎麼登台的女性朋友來講時，就會有那麼一丟蹩腳的感覺，這時候就需要女性朋友們在自信的前提下，塑造自己的領導者形象。

比如：演講時盡量避免展現自己缺乏安全感的一面、不要迴避成功，轉移別人的讚美等等這些不利於自己塑造領導者形象的負面印象。

接下來作者向我們講述了如何設計即興演講的腳本，並為我們提供了在會議上、職場工作中的談話、電梯間與領導同事之間談話等等各種演講腳本的範例，方便我們加以練習並不斷完善，這裡大家可以翻閱書籍里第十一章到十四章查看。

三、釋放聲音的力量，讓聲音吸引聽眾。

聲音在演講中的重要性不言而喻，同時，聲音也是傳達領導力的重要載體，如果你講話的聲音平淡無奇，或者聲音太尖銳，講話聲音很低，都會對演講的效果大打折扣，那麼前期的準備都會付之東流。

如何釋放聲音的力量？

從調整氣息開始，大家可以跟著練習，感受下深呼吸和淺呼吸的區別：

深呼吸，保持氣息充滿胸腔，然後收腹。保持收腹，記住這種感覺，繼續收腹，此時你的感覺會像幾十世紀前穿緊身胸衣的女人的感覺一樣，然後長呼一口氣，放鬆腹部肌肉，讓氣息充滿整個身體。

怎麼樣？你體會到什麼沒？通過這個練習，你能體會到放鬆、舒暢的呼吸。這個練習可以融入到你的演講腳本中，因為，深呼吸產生的停頓除了能營造一種一切盡在掌握的感覺，還能讓你更好的塑造你堅定自信的形象。

在現場演講時，還要注意幾點：說話的節奏，吐字是否清晰、表達的邏輯是否合理，是否和現場的氣氛接洽，也就是樊登曾經提到過的一個名詞：心流體驗，如果沒有心流體驗，說明自己分心了，這時候要調整氣息，氣息調整好以後，讓聲音徘徊在演講現場的每一個角落，用聲音和現場的觀眾進行互動，從而拉高現場的氣氛，為自己的演講增光添彩。

四、在舞台上秀出自己。

有臨在的力量的人，雖然坐在座位上時是安靜、謙遜的，但當這類人坐直身體開始講話時，言辭卻是極具說服力，讓人無法抗拒。

這就是臨在的力量，也是本書最後一個章節的核心。

但臨在力量是個很難描述的品質，本書上面討論過的所有內容都是在為理解臨在的力量做鋪墊，只有在眾人面前發言、提前創作出色的演講腳本、找到能清晰表達自己思想的聲音，才能真正理解臨在的力量。

作者通過本書一直在鼓勵女性朋友勇敢的走上舞台，在演講前、演講當天、演講後如何調整自己的心態，還提出了女性朋友在職場和生活中要坐有坐相，站有站姿的訓練方法，在職場中穿衣打扮該注意的事項及要善用肢體語言，來為自己的演講增添色彩，從而讓自己更加的自信等。

總的來說，這是一本很適合那些想走出舒適圈，想挑戰自己，讓自己更加出色的女性同胞閱讀一下，也非常適合那些願意支持女性取得成功的人們，以及那些團隊中有女性員工，而想將團隊塑造的更加強大且多元化的管理層。

這本書每一章節後面都會貼心的附上：如何領導女性員工的段落，方便男性領導幫助團隊中的女性員工更快的成長。

沃倫·巴菲特曾講過：女性是我們生意成功的一個重要原因。

你認為呢？