金秋送爽，微風拂面！赤壁外灘網紅人行橋一道靚麗的風景線映入眼帘！由赤壁市優瑜伽組織，赤壁市短視頻直播創業培訓班學員參與拍攝、瑜伽愛好者參與練習的優瑜伽秋韻公益戶外瑜伽如火如荼地進行著！
此次活動在優瑜伽高級導師佳佳的熱情帶領和專業指導下，眾位瑜伽愛好者屏息凝氣練習瑜伽！
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
瑜伽包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
優瑜伽積極響應全民健身的號召，始終堅持「綠色健康有氧運動」理念並定期舉行公益戶外瑜伽活動，旨在讓更廣大的民眾能夠在瑜伽運動中受益！
來源：雲企網-華中企業新聞網