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清明节将至，为减轻旅台乡亲返乡祭祖的交通与经济负担，并纾解清明连假期间台金航线机位吃紧情形，金门县政府今年再度租赁客船办理「台中—金门」往返专船航班，可载运300人次，单程仅要500元，预计4月2日晚间自台中港启航，4月6日上午自金门料罗港返航，单程航程约8至9小时，并自3月16日起开放订位。 县府观光处表示，县长陈福海相当关心旅台乡亲在清明期间返乡祭祀的交通需求，除指示相关单位提前做好扫墓交通与安全配套措施，也循往例在清明连假期间安排台金专船，提供乡亲返乡另一项交通选择。 观光处指出，本次专船单程可搭载约300名乘客，原则上将以旅居台湾本岛的金门乡亲优先搭乘，若仍有剩余名额，将视情形开放一般民众搭乘前往金门旅游，请有需求的民众向北、中、南、花东、宜兰各同乡会联系窗口洽询。 依规画，去程航班将于4月2日晚上11时自台中港启航，预计隔天上午8时抵达金门料罗港；回程航班则于4月6日上午11时自料罗港出发，预计晚间8时抵达台中港。 票价方面，一般身分单程500元；敬老、儿童、学生及身心障碍者等特殊身分为300元；低收入户凭证明可免费搭乘；票价已包含保险费、清洁费与行政作业费。 观光处表示，订位自3月16日起至3月27日止受理登记，民众可向各县市登记窗口现场购票或电话预约，每人单程最多可订6张票，完成订票后须于2日内汇款，回程金门至台中订位则开放至4月5日中午12时。 为方便旅客前往登船，县府也安排接驳专车，出发地点包括台北中正纪念堂自由广场、桃园中坜、台中荣总附近、台南仁德交流道及高雄中正路交流道等地，统一接驳至台中港登船。回程在金门则于烈屿乡公所、金城车站、山外车站及沙美车站等地设置集合点。 观光处提醒，若航行前3天因天候因素不适合航行，或登记搭乘人数未达船舶运能55％，该航次将取消，旅客可依规定办理退票。 县府表示，清明期间台金航线需求向来高峰，透过专船疏运...

台湾步入超高龄社会，许多年长者常有肌少症，但长辈通常以年纪大了，走慢一点很正常。但北荣妇女医学部遗传优生学科主治医师张家铭于脸书表示，从医学角度来看，走路变慢、起身变费力、提东西没以前有力，其实常常是身体发出的健康讯号。 「肌肉不只是力量的来源，更是整个身体代谢、免疫与活动能力的核心。」张家铭说，当肌肉慢慢流失，很多慢性疾病也会跟著出现，且很多人不知道，肌肉从中年就开始慢慢流失。依国际研究指出，真正能有效改善肌少症的运动方式，不只是单一运动，而是把有氧运动与阻力训练结合在一起。 医学研究发现，人体骨骼肌约从40岁左右开始慢慢下降，这个过程非常缓慢，所以很多人一开始没有感觉，但如果没有适当刺激，肌肉量每10年都可能持续下降，等到60岁、70岁时，很多人会突然发现体力不如以前，走路速度变慢，从椅子站起来也变得吃力，这就是医学上所说的肌少症。 肌少症将使肌肉力量变弱。研究显示，将增加跌倒风险、降低生活自理能力，也和慢性疾病、住院率甚至死亡率增加都有关系，目前改善肌少症仍以运动是最有效的方式。 研究指出，运动并不复杂，大多数训练是把有氧运动与肌力训练放在同一次运动里进行，例如先快走或骑脚踏车约20到30分钟，接著再做深蹲、弹力带或简单重量训练20到30分钟。这样的运动大约每周3到5次，持续几个月后，研究就观察到肌肉力量、走路速度与身体组成都出现改善。 经过有氧运动与阻力训练结合后，可以改善肌肉力量，如握力平均增加约2.7公斤，握力越好，代表整体肌肉功能越佳，也和较低的跌倒与失能风险有关，而身体功能方面，走路速度可以变快，从椅子站起来5次的测试也更顺利。身体组成的骨骼肌量平均可增加约0.6到1公斤，骨骼肌质量指数也会上升，而体脂肪比例平均可下降约1.5%到2.5%。 因此，为让身体「持续活动」，同时给肌肉「明确刺激」，建议以下4点： 第一，规律有氧运动，可以选择快走、...

台铁每年拾获旅客遗失物高达8.6万件，为减少处理争议已修改规定，16日将实施，新增协寻需留联络资讯，并调整不受理回送托运物品品项，原「裸装3C」改为无论是否有保护壳皆纳入。 据台铁公司统计，平均每年拾获旅客遗失（留）物件数约为8.6万件，以随身行李、水壶、伞具、证件/电子票证及衣物为大宗，常见处理争议为物件状态认知落差及回送处理天数等。 台铁近日公告修正遗失（留）物处理原则，将于3月16日实施，其中包括受理人员应询问民众物品遗失（留）地点、姓名、联络电话以利办理后续通知，不愿留下资料者，不予受理。 台铁过去基于便民原则，对于资料留存多采弹性处理，但曾发生寻获遗失物后却无联系资讯而无法通知状况，还得先安排地点存放。台铁告诉中央社记者，为进一步提升服务流程明确性，调整将现行实务上「提供基本联络资料」惯例明文规范，以建立更完善的通知机制。 台铁这次还调整不受理回送托运遗失（留）物品项，除了新增需冷藏或冷冻物品（含生鲜品）、植物等限制回送规定外，而现行裸装3C产品（含手机、笔电、平板及相机）不受理回送，未来也将扩大适用于含手机壳或保护套的3C产品，包括手机、平板、电脑、电子阅读器、笔电、相机及行动电源等，须由旅客亲自或委托亲友至保管车站领取。 至于遗失（留）物管理规范也有所变动，根据新制规定，遗失（留）物为易腐坏、有异味（含便当盒内食物）或逾保存期限物品，若遗失（留）人或代领人无法于当日至保管站领取，台铁得于当日营运结束后，连同盛装食物容器一并以废弃物处理。 其中，遗失（留）物明显可判断为废弃物者，台铁得于当日营运结束后以废弃物处理。 此外，现行规定，拾得物若为危险品或易燃物，受理人员须尽速通报警察机关处理，且不得登录为遗失物，新制则将判断标准扩大为外观疑似有爆炸、自燃之虞，或属危险品、违禁品等情形，均须通报警方处理（行动电源得迳行送适当处所进行回收），并将处理过程登载于遗失物管...

民众对心理健康意识提升，加上政府提供多项诱因，临床心理师公会全联会统计，近年临床心理师人数逐年攀升，但愿意留在医院执业的心理师比率却逐年下降，尤其中生代出走严重，不仅导致临床心理师培训出现问题，民众在医院等待心理治疗、心理衡鉴时间增加，虽可转往社区心理治疗所接受服务，但需全额自费，只能请领部分补助。 我国临床心理师人数自108年为1462人，至114年攀升为2279人，而108年在医院执业心理师比率为70%，至114年仅剩48.7%，6年下降逾2成。临床心理师公会全联会理事长吴孟璋说，心理学系近年成为热门科系，每年新增心理师人数逾200人，母数增加但医院心理师职缺并未随之成长，导致医院执业比率下降，主因为心理治疗健保给付低，心理师难为医院创造盈余，医院自然不愿多聘人。 医院临床心理师治疗项目以成人忧郁症、焦虑症等疾病心理治疗为主，儿少自闭症类群障碍症、注意力不足过动症也需由医师诊断后，转由心理师进行心理衡鉴及后续心理治疗。台北市临床心理师公会理事长吕宜峰说，儿少早疗需求增加，带动心理衡鉴服务量成长，医院人力有限前提下，家长必须等待1至6个月时间，不少人选择在心理衡鉴后，转往社区接受心理治疗，但这必须全额自费。 开业咨商心理师、新北市咨商心理师公会理事长罗惠群指出，不少早疗家长听到医院评估要等至少半年，选择转往社区心理治疗所接受鉴定、治疗，可近性虽提高，且等候时间变短，家长却必须自费，费用从数千元至万元初投不等，除早疗心理衡鉴外，因社区心理治疗所、咨商所资源增加，医院量能维持有限，民众为避免久候，转往社区自费接受治疗、咨商者，比率正逐渐上升。 由医院精神科医师诊断后，转介临床心理师提供心理治疗，健保给付点数仅344点，而社区心理治疗及心理咨商所服务采全数自费、无健保给付，仅卫福部青壮年终身3次免费心理咨商可获补助，此外，一般价码为每50分钟费用约2至3千元不等。吴孟...

根据中央气象署最新资讯，今天下午4时14分发生芮氏规模5.4地震，地震深度23.2公里，震央位于宜兰县政府南南东方49.6公里（位于台湾东部海域），最大震度花莲县、宜兰县4级。

中东局势影响，华信航空第12架ATR新机自法国出发后绕路飞越欧、非、亚3洲，今天下午抵达松机，而新机飞渡返台过程中，特别使用添加30%生质燃料的永续航空燃料（SAF）。 华信航空发布新闻稿表示，第12架编号B-16867ATR 72-600新机，今天下午3时30分顺利抵达台北松山机场，因受中东局势影响，这架新机自法国土鲁斯ATR原厂出发后，飞渡采取绕路航线，沿途飞经埃及、非洲东部、马尔地夫、印度及曼谷等地，航程由原先5天延长至8天，首度横跨欧洲、非洲与亚洲3大洲，展现ATR新机优异的飞航稳定性与长距离飞渡能力。 华信航空董事长陈大钧表示，第12架ATR新机加入机队后，不仅可进一步提升国内航线调度的灵活性，也展现华信航空推动永续发展的具体行动。 陈大钧提到，B-16867新机自法国ATR交机中心飞渡返台过程中，特别使用添加30%生质燃料的永续航空燃料（SAF），华信航空透过实际行动推动低碳永续，持续朝绿色航空目标迈进。 华信航空总经理庄明哲指出，目前ATR机队主要服务金门、澎湖、马祖等离岛航线，以及台东、花莲等本岛航线，总计营运国内8个航点、11条航线。 随著新机持续加入机队，华信航空预计，今年4月底13架飞机全数到齐，完成现阶段ATR 2.0机队引进计划，有效提升整体机队运能，为旅客提供更密集且便捷的飞航服务。 在永续发展方面，华信航空表示，积极响应ESG减碳目标，这次引进ATR新机配备升级型发动机，具备更高效率与节油性能，可节省至少3%燃油消耗并降低二氧化碳排放，而新机还配备全新设计的空调系统，客舱加装高效率空气微粒过滤设备，进一步强化客舱空气品质以维护旅客健康。 华信航空表示，透过节能技术导入及永续航空燃料的应用，推动航空运输朝向更环保与永续的方向发展，与各界携手实现净零飞行的长远目标。...

南投仁爱清境农场是知名景点，随当地星巴克、纸箱王等相继退场，遭质疑观光热度不再没落了。农场表示，民间经营品牌更迭有其商业考量，而去年旅游约68万人次，居全台高山农场类游憩据点之冠，将持续在地伙伴及业者合作发展观光。 退辅会清境农场海拔高度约1800公尺，邻近合欢山，场内饲养绵羊、马匹，能与羊群近距互动，并有「绵羊秀」、「马术秀」等常态演出，每年「奔羊节」更是当地活动重头戏，旅游人次曾破百万，但受疫情、国旅衰退等影响跌破百万大关。 由于，坐落在清境农场国民宾馆旁、号称「全台最高」的星巴克，以及纸箱王等指标性店家去年相继熄灯退场，导致屡遭质疑清境观光热度不再。对此，清境农场表示，部分属民间经营的区域品牌更迭，有其商业策略调整考量，场方祝福。 针对清境观光热度不再，场方表示，根据观光署统计，清境农场去年入园人次约 68 万人，以及网路温度计DailyView舆情分析，均是稳坐全台高山农场类游憩据点之冠；另今年初的奔羊节至春节期间，入园人次较去年同期也逆势增加近万人。 清境农场表示，国旅不景气虽为近年共同观光困境，但相关旅游数据仍显示清境颇受游客青睐，而人流略减是蜕变转向提升旅游品质的必经之路，场方将强化与跨域创新合作，持续与政府、清境观光协会、社区发展协会等在地伙伴发展观光。 此外，为改善清境地区停车空间不足问题，场方于有限的高山地形增设114个停车格，导入收费管理，解决车位遭长期占用，透过半小时内免费及消费折抵，提高周转率也刺激消费，也鼓励民众搭乘台湾好行清境线，让高山之旅减碳更轻松。 清境地区屡遭质疑没落了，但清境农场表示，去年约有68万人次造访，居全台高山农场类游憩据点之冠。图／清境农场提供 清境地区屡遭质疑没落了，但清境农场表示，去年约有68万人次造访，居全台高山农场类游憩据点之冠。图／清境农场提供 清境地区屡遭质疑没落了，但清境农场表示，去年约有68万人次造...

各校图书馆都备有大量藏书，然而学生运用图书馆比例却有下降趋势，北市教育局统计，国高中112学年借阅人次均未超过20万人次，与国小154.2万人次差距极大，校长、老师指出，除学习压力大外，AI时代来临让学生探索问题更加方便，但也不太愿意一次性阅读大量文字，长远恐影响考试、阅读能力等。 教育局统计，国小112学年度借阅册次虽达303.7万册次、借阅人次154.2万人次，但到了中学及高中阶段则雪崩下跌，112学年度国中图书借阅册次为27.1万册次、借阅人次17.3万人次；高级中等学校112学年度借阅册次约24.7万册次、借阅人次约13.4万人。 除了依照学制学生进入国高中后，随年级增长面临日益沈重的学业压力及升学考试需求，导致课余阅读时间被压缩外，也有校长观察发现，3C产品的兴盛，也让学生不太愿意阅读大量文字，有问题只要上网搜寻就能找到答案，图书馆功能大概也只剩下自习，学生不太会到藏书区找资料。 有老师也指出，AI工具越来越方便，学生甚至不用上网搜寻，只要将题目丢进AI软体就能给出答案，虽很方便但这样「予取予求」，对于学生思考能力、阅读能力有影响，甚至考试时学生作答时间也会变慢，对于长远来说并非好事，认为校园端还是应与市府合作，培养学生阅读能力，避免因AI而退会。 教育局表示，近三年各校购书预算总额逐年提升，将持续督导未达标学校编足经费，并每年补助600万余元采购线上资料库，提供师生检索、下载及线上阅读，以因应中学生数位学习需求，113学年起也补助约130万元办理读报教育，透过报纸等即时素材缩小学习差距，并推动「世界书香日」线上活动，激发学生自主学习兴趣。 教育局说，中学端将透过「学生阅读知识王竞赛」引导学生提问、统整与应用文本，培养批判思考能力。此外，办理「以书映光」征件活动，鼓励学生从大量阅读提升至深层思考，深化阅读理解。 国高中图书馆借阅人次，相比国小雪崩式下滑...

根据中央气象署最新资讯，今天7时19分发生芮氏规模4.3地震，地震深度7.5公里，震央位于台南市政府东北方40.1公里（位于台南市楠西区），最大震度台南市4级。

本届世界棒球经典赛（WBC）的大震撼，拥有大谷翔平、山本由伸在列的卫冕军日本队，今天意外在8强战以5：8败给委内瑞拉，史上首次无缘经典赛4强，被日媒形容是「迈阿密的悲剧」，总教练井端弘和在赛后记者会上也语带颤抖地：「输球是事实。」 日本队在上届经典赛夺下队史在经典赛第3冠，今年阵容除了有连两届参赛的大谷翔平、山本由伸等指标性球星，更添了多名大联盟战力，用9名大联盟球员搭配日职顶尖好手的阵容力拚连霸，却意外在8强止步。 8强战落败后，日本媒体形容，井端一度呆坐在休息区，默默望著场上欢呼庆祝的委内瑞拉球员。赛后受访时他表示：「输球就是事实，无论打击还是投球，都要再提升实力，然后在下一届大赛再挑战。」 日本队本届预赛4连胜晋级，但到了迈阿密打复赛却一场就打包，井端弘和认为，日本队的阵容并没有比上届差，是各国的整体实力都变强了，「我对派上场的投手都很有信心，我认为投手们已经投得很好了。」 他也提到，要在短时间内打造出一支队伍是非常困难的事，但入选的球员们都尽力营造很好的气氛、想对球队做出贡献，让组队过程变得比较顺利，「对于这次被征召参加经典赛的所有球员，我只有满满的感谢。」 日本井端弘和教头。...