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暑假旅游旺季来临，屏东县政府卫生局提醒，出国旅游返台时，不得携带电子烟或加热式烟品入境，违者依烟害防制法可处5万至500万元罚锾，依法销毁违规物品，截至今年5月底，屏东县裁罚违规案件73件，裁罚金额累计达365万元，呼吁民众切勿触法。 卫生局表示，世界卫生组织（WHO）明确指出，电子烟及各类新型烟品对人体健康具相同危害性，目前并无科学证据证明其具备戒烟成效。不肖业者常以「减害」、「辅助戒烟」等字眼误导消费者，实则对身体健康造成长远危害。 卫生局长张秀君说，近期社会屡传「依托咪酯」（俗称丧尸烟弹）等新兴毒品利用电子烟作为载具，诱使民众吸食后影响其精神状态及判断能力，致驾车上路易造成重大事故而屡传憾事，电子烟不仅危害健康，俨然成为毒品犯罪温床，对个人生命与社会安全构成极大威胁。 卫生局进一步说明，2023年3月22日新法实施后，无论是透过飞机、邮轮或小三通，自用或受人所托，皆不得携带任何电子烟、加热烟或其相关元件入境。截至今年5月底，屏东县裁罚违规案件73件，裁罚金额累计365万元，海关将加强查验邮包、快递及旅客行李，查获违规者将依法裁罚。 卫生局也提醒民众，吸烟有害健康，若有戒烟需求，可使用县内多元戒烟服务或拨打免费戒烟专线0800-63-63-63，将有专人提供支持与协助，营造无烟健康生活环境。 屏县卫生局销毁违规加热烟及加热器。图／屏东县府卫生局提供 屏县卫生局至基隆关领回违规加热烟。图／屏东县府卫生局提供...

英格兰今天世界杯32强淘汰赛在队长凯恩（Harry Kane）单届第2场「梅开二度」演出下，以2：1逆转击败民主刚果，本季62场比赛就攻进72球，展现凶猛火力，英格兰总教练图赫尔（Thomas Tuchel）也大赞肯恩「太棒了」，尤其第二颗进球简直太精彩。 本季凯恩为拜仁慕尼黑踢进61球，国家队累积11颗进球，合计72球追平德国传奇穆勒（Gerd Müller）1972-73年赛季的史上第二多纪录，仅落后阿根廷巨星「狮王」梅西（Lionel Messi）2011-12年赛季的82球；凯恩本届世界杯5记进球也以1球之差紧追梅西和法国巨星姆巴佩（Kylian Mbappe），和挪威名将哈兰德（Erling Haaland），都有机会争夺金靴。 几位球星不断追加进球，为美加墨世界杯增加不少话题，图赫尔也以「疯狂」形容几位顶尖球员今年的进球表现，其中凯恩不但是队长也称职担任球队领导者，用不可思议的进球决定了比赛胜负。 凯恩小组赛累积3颗进球就成为队史世界杯进球王，以1球差超越李纳克（Gary Lineker）保持的世界杯10球纪录，今天再追加2球，生涯世界杯累积到13颗进球，超越巴西传奇比利（Pele）的12颗，和法国法国方丹（Just Fontaine）并列赛史第6名；这是他第84颗国家队进球，也追上匈牙利传奇费兰（Ferenc Puskas），并列国际赛进球榜第9位。 凯恩也成为1990年李纳克（Gary Lineker）后首位在淘汰赛「梅开二度」的球员，本届累积5颗进球也仅次于李纳克的6次，加上助英格兰挺近16强，有望持续写纪录。...

英格兰今天世界杯32强淘汰赛在队长凯恩（Harry Kane）包办两记进球下，惊险以2：1淘汰民主刚国，下战将和东道主墨西哥争8强门票，英格兰总教练图赫尔（Thomas Tuchel）特别喊话，希望家长能帮小孩请假一天，透过直播一起支持英格兰。 英格兰今天和民主刚果的比赛是英国时间下午5点开踢，4天后和墨西哥的对决是英国当地凌晨1点。图赫尔今天被问，是否要为想看球的小孩说些什么，他给的建议是请家长和学校请假，让小孩凌晨看比赛。 「小孩要上很多课，但世界杯4年才一次，让他们看吧。4天后就有一场重要的比赛，我们需要每个人的支持，尤其是孩子们。」图赫尔说。 这场16强交锋将在墨西哥的阿兹特克体育场（Azteca Stadium）举行，这座球场海拔高达2200公尺，高原地形空气稀薄，可能造成英格兰球员体能负担。 墨西哥目前4场比赛有3场在阿兹特克体育场进行，握有主场绝对优势，图赫尔坦言海拔高度会是球队很大劣势，「因为我们的身体无法适应。这太费时了，我们两场比赛间只有3天，身体根本不可能适应高海拔。」 有研究指出，在高海拔比赛的运动员应该在高海拔地区生活一到两星期，让身体适应环境、产生更多红血球，但英格兰直到赛前两天才会移动到墨西哥，图赫尔不讳言地主将握有地理极大优势，英格兰可能还会遇到更多困难，「但我们已经准备好了，这是我们必须面对的问题，我想我们已经展现出做好准备的态度。」...

中联油脂公司爆出自主验出1300公吨大豆沙拉油一级致癌物「苯骈芘」超标4倍，供应泰山、福寿及福懋等三大食用油厂，引爆食安争议。台南市卫生局于接获中央及业者通报后，立即启动查核机制，优先针对贩卖业、餐饮业、夜市及各大商圈等后市场通路办理稽查，确认业者是否使用受影响产品，并督导业者立即停止使用、下架及配合回收，以降低食品安全风险，保障消费者权益。本次受影响油品品项，详如卫生福利部食品药物管理署公告。 市长黄伟哲呼吁，民众如持有业者公布的受影响产品，请立即暂停食用，并依各业者公告的退货方式办理退货（客服专线：福寿实业0800-236699、福懋油脂0800-888255、泰山企业0800-079080）；如有消费争议，可拨打全国消费者服务专线「1950」寻求协助。另如仍有剩余油品，请携回原购买卖场或通路办理退货，切勿自行弃置或作其他用途。 相关贩售业者亦应配合完成产品下架及回收作业，回收油品应依「废弃物清理法」相关规定妥善处理，不得任意倾倒于水沟、排水系统或环境中，并应确保回收油品不得再次流入市面或作其他用途，以维护环境及食品安全。 卫生局长李翠凤表示，后续将持续配合中央公布的最新资讯，扩大追查受影响产品流向及使用情形，并依法办理相关查核作业，以防止问题产品持续流通，保障市民食品安全。民众如需查询受影响产品名单及相关处置措施，可至台南市政府卫生局网站「中联油脂受影响油品查询与处置专区」查询（https://health.tainan.gov.tw/） 针对中联油脂检验异常油品，台南市卫生局接获中央及业者通报后，立即启动查核机制，优先针对贩卖业、餐饮业、夜市及各大商圈等后市场通路办理稽查。图／卫生局提供 卫生福利部食品药物管理署公告。图／卫生局提供 针对中联油脂检验异常油品，台南市卫生局接获中央及业者通报后，立即启动查核机制，优先针对贩卖业、餐饮业、夜市及各大商圈等后市场通...

英格兰在世足赛淘汰赛险些翻船，面对刚果民主共和国的强悍挑战，开赛仅7分钟就被对手撕裂防线陷入苦战。不过队长凯恩（Harry Kane）挺身而出，他在比赛后段11分钟内连进两球扭转战局，不仅率队以2：1惊险挺进16强，世足赛生涯累积13颗进球，更一举超越巴西传奇球王比利（Pele）。 「这感觉真的太棒了，这真是一场疯狂的比赛。」凯恩赛后接受访问时，仍难掩内心的激动。英格兰此役上半场攻势屡屡受挫，对手门将的超水准神扑更让全队流露挫折感，甚至凯恩在禁区内倒地还被裁判认定是「假摔」。 面对令人窒息的压力，凯恩透露了球队在中场与补水时间的调整，「第一段补水时间后，我认为我们提升了层次，看起来状况好多了。对手门将上半场做出了不可思议的扑救，但我们告诉自己只要不断敲击，属于我们的英雄时刻终究会到来。」 凯恩提到的「英雄时刻」，最终由他自己落槌实现，但他更想把这份荣耀归于团队，「我们一直在谈论队上每个人都有可能迎来『英雄时刻』。可能是我，可能是皮克福德（Jordan Pickford）的一次关键扑救，或者是防守球员的舍身阻挡。今天，这个时刻刚好轮到了我。」 死里逃生后，凯恩在亚特兰大球场内与队友肩并肩，与看台上的英格兰球迷高唱绿洲合唱团的名曲《Wonderwall》，并深情亲吻袖口上的国家队徽。谈到下一轮将移师阿兹特克球场迎战地主墨西哥，凯恩强调全队必须先学会享受当下，「我告诉队友们要好好享受这场胜利。身为英格兰球员，当你经历这种被外界认为『理所当然该赢』却踢得无比艰难的比赛时，我们往往没有好好庆祝。但我们和其他国家一样，我们晋级了，那就享受它。因为在世足赛，我们是在为每一个微小的差距而战。好好享受，4天后我们再重新出发。」...

AI重点 台风巴威今晨生成，气象署预估未来有机会增强为强台。 路径将先往西后北转，接近琉球海面，北转角度仍不确定。 对台影响关键在下周后期，本周距离台湾仍相当遥远。 气象署今天上午发布台风巴威生成讯息，未来有机会增强为强台，预测下周中后期将移动至琉球附近海面并北转，然而北转角度、方向仍有不确定性，对台湾的影响下周后期将是关键。 中央气象署今天上午9时55分发布台风生成讯息，原位于关岛东方海面的热带性低气压，于上午8时发展为轻度台风，编号第9号巴威。 气象署气象预报中心科长刘宇其在天气说明会中表示，台风巴威今天生成后，预计下周中后期北转，朝向琉球海面前进，至于距离台湾多近，下周后期将是关键。 刘宇其说明，台风巴威的结构良好，未来路径受太平洋高压导引，会先偏西移动，预计6、7日先通过关岛附近海面，接著朝琉球群岛方向前进，在琉球一带开始有往北偏转趋势，但往北的角度、移动路径等，目前预报上不确定性相当高、仍待观察。本周巴威离台湾仍相当遥远。 刘宇其提到，另一个在南海附近的热带性低气压，预计今天或明天将发展为台风梅莎，但强度不如巴威，未来朝中国广东、广西前进，对台湾无影响。 刘宇其提醒，未来一周各地天气晴朗、高温炎热，午后要留意局部雷阵雨。今天以多云到晴的天气为主，台东、恒春半岛易有断断续续降雨，局部地区可能达大雨等级；午后热对流发展，各山区及中部以北近山区平地有午后雷阵雨，中部以北山区需留意较大雨势。 精华 FAQ Q1：台风巴威目前生成后，强度与未来发展如何？ 巴威已于今晨生成为第9号台风，结构良好，后续在太平洋高压导引下可能持续增强，气象署评估未来有机会发展到强台等级。 Q2：巴威接下来的路...

美国医生夏曼纳（Christopher Sciamanna）分享每天只要花几分钟就能延年益寿、可以在家自己做的高投报率运动。　 编译 乐羽嘉 夏曼纳医生很讨厌运动，所以他毕生都在研究怎么减少运动带来的折磨，帮助患者用最少的努力获得最大的健康效益。 他的最新研究指出，每天最少只要花4分钟运动，就能打造延长寿命所需的肌力与身体韧性。 身为宾州州立大学医学教授的夏曼纳指出，运动的每一秒都算数。 他说，「从健康的角度来看，真正的目标是让民众从不动变成愿意做一点运动。我们发现那些最需要运动的人，完全不会考虑花45分钟锻炼身体。」 59岁的夏曼纳自己也受到这项研究启发，开始简化自己的训练课表。他分享如何在最短的时间内获得最大运动成效。 运动4分钟，健康大丰收 夏曼纳指出，想要活得更长寿、更健康，不需要每天在健身房猛练一小时。 专家指出，每周做两小时重量训练就足以增强肌力和肌肉，而根据最近发表在《英国运动医学期刊》（British Journal of Sports Medicine）的研究，这对延长寿命也有显著的效益。 夏曼纳自己发表的研究再次证实了「短时间爆发力运动」的好处。他想了解65岁以上患者是否能透过更短时间的运动获得健康效益，于是要求研究参与者每天在家做一组简单的运动，每种动作只做 30 秒。 这套总计4分钟的完整运动包括：伏地挺身、深蹲、踏阶运动、弹力带划船，每个动作之间休息30秒。研究参与者可以根据需求自己调整难度，例如改做靠墙伏地挺身或椅子深蹲，再循序渐进挑战更难的进阶变化动作。 经过12周后，这些在研究初期连走路都有困难的受试者，在站立能力和单脚平衡上都出现显著的进步。 这些日常能力在医学上被称为「中介因子」，也就是预测一个人活动能力的指标。活动能力则和健康老化及降低死亡率有强烈的关联。 这项发表在《PLOS One》期刊上的研...

中联油脂公司供应的特定批次大豆油爆出食安疑虑。中联油脂蒋襄理上午出面说明表示，公司是于6月29日傍晚取得第三方检验报告，确认该批次大豆油中的致癌物「苯并芘」含量超出国内法规标准；中联油脂同时强调，发现后已于24小时内主动向主管机关通报，并通知三家下游分装公司全面停止出货、启动回收机制。但未说明是否流到一般餐厅与小吃等通路。 蒋襄理指出，该批问题大豆油是在4月4日制造，公司在6月29日透过内部主动检验机制发现异常；他坦言，法定标准值为2ppb，而该批次检验出来的数值「大概8点多、8.1左右」，确实高出了一点点，此数据随后也经由政府机关来厂查验确认。 蒋襄理表示，针对目前厂区的因应作为，主管机关于7月1日已到厂进行稽核，并于当晚正式通知厂方「停止沙拉油生产及加工出货」。目前中联油脂厂区已全面停工，现场皆已无生产作业。蒋襄理强调：「我们第一个关头会先把关，请消费者放心。」 对于外界关心的回收进度与受影响品牌，蒋襄理回应，第一时间发现时就已配合总公司启动回收，目前相关产品「都已经回收了，都在处理了」；不过针对具体的回收数量、受影响的品牌细节以及下游分装品项，他则表示生产厂仅负责制造大豆沙拉油，后续的分装、品牌通路销售与具体数量皆由总公司（大统益）全权处理，厂方无法代表发言。 中联油脂表示，公司秉持「先控制风险，再厘清责任」的危机处理模式，后续将完全配合主管机关指示，并邀请专家协助，以最快速度厘清制程异常的原因。厂方必须提出制程改善措施与检检讨报告，并在检附相关确效证明送交食安处核可后，才可恢复作业。中联油脂也对此事件造成大众不便深表歉意，承诺未来若有进一步的调查进度，将会统一对外说明。 中联油脂的大豆油爆出食安疑虑，公司蒋襄理上午出面说明表示，发现后已于24小时内主动向主管机关通报，并通知三家下游分装公司全面停止出货、启动回收机制。记者黑中亮／摄影 中联油脂的大豆油爆出食...

AI重点 中华邮政与全家合作推出全+邮宅配，提供国内包裹宅配新选择。 民众可在全家24小时交寄十公斤以下包裹，优惠价每件89元。 双方盼借由新服务扩大合作，带动每月寄件量突破两万件。 中华邮政携手全家便利商店，双方今天宣布，即日起推出「全+邮宅配」服务，民众可至全家交寄10公斤以下国内包裹，由中华邮政配送至指定地址，优惠价新台币89元。 中华邮政自108年陆续与全家便利商店合作邮局便利包「店寄宅」、国内包裹「店寄i邮箱」等业务，双方今天举办「全+邮宅配」服务上线记者会，继续深化合作。 全家便利商店指出，全家深入台湾乡镇邻里，展店至今已超过4400家店，一天近300万来客人次，与中华邮政从108年展开合作，为满足有寄件需求的消费者，这次携手推出全新宅配服务。 中华邮政邮务处长柯清长表示，为因应电商物流市场成长及消费者多元寄件需求，与全家推出「全+邮宅配」服务，结合中华邮政全国绵密的配送宅配网，包括全国1300多个据点、1万多名邮务士、2400座「i邮箱」服务，希望透过多元的寄件、多元宅配、多元取件服务，满足民众对物流服务的需求。 柯清长表示，中华邮政与全家一开始合作是在便利包1号包、2号包，每月寄件量约1万件，此次再推出「全+邮宅配」服务，期盼在原有便利包服务基础上，进一步扩大合作规模，带动每月寄件量达2万件以上。 针对「全+邮宅配」服务，中华邮政说明，即日起民众可至全家便利商店交寄10公斤以下国内包裹，由中华邮政配送至指定地址，每件优惠价89元，提供24小时的寄件服务。 为欢庆新服务上线，中华邮政指出，自即日起至7月31日止，民众登录全家会员并使用「全+邮宅配」服务，即赠送茶叶蛋1颗，限量6000组。 精华 FAQ Q1：「全+邮宅配」服务是由哪两方合作推出的？ ...

AI重点 气象署针对北北基等11县市发布高温资讯，提醒防范36度以上炎热天气。 吴德荣指出，2日起受太平洋高压影响，全台最高温可能升至38度左右。 关岛东方与南海皆有热带扰动发展，9日天气与台风动向仍待持续观察。 气象署今天发布北北基等11县市高温资讯，防摄氏36度以上高温。气象专家吴德荣表示，明天起至8日太平洋高压影响，全台最高温可升至38度左右；海面上仍有双热带扰动酝酿中。 中央气象署发布高温资讯，各地天气炎热，今天白天新北市、彰化县、南投县、台南市、高雄市、屏东县、宜兰县为橙色灯号，注意连续出现36度高温；基隆市、台北市、云林县、花莲县为黄色灯号，防36度以上高温。 中央大学大气科学系兼任副教授吴德荣在气象应用推广基金会的「泄天机教室」专栏表示，最新欧洲模式模拟显示，今天太平洋高压渐增强，各地晴时多云、午后有对流在山区发展，少部分平地偶有受到影响。 吴德荣指出，最新模式模拟显示，明天起至8日太平洋高压影响，各地晴时多云，午后山区有局部短暂降雨。明天起热如盛夏，全台最高气温可升至38度左右，需注意防晒、防中暑。 吴德荣提到，9日的天气视台风动向而定，尚待观察。最新各国模式模拟显示，关岛东方及南海一带，各有热带扰动发展迹象，先发展者将取得第9号台风「巴威」的命名。 吴德荣表示，其中关岛东方的扰动，因接近高海温区，有增强至圣婴年典型强台的机会，但若进一步论及两者对台的威胁，还言之过早，尚待观察各国模式调整。 精华 FAQ Q1：气象署今天对哪些地区发布高温资讯？ 气象署今天针对北北基等11县市发布高温资讯，其中新北、彰化、南投、台南、高雄、屏东、宜兰列橙色灯号，其余如基隆、台北、云林、花莲列黄色灯号。 Q2：吴德荣预估何时起天气最...