最近，互聯網颳起了一股「邪修」的風。
最先出圈的是用益力多做叉燒，只需兩瓶益力多、半瓶生抽半瓶水，一份色香味俱全的叉燒就出鍋了。搭配看似邪門，卻有數十萬網友點贊收藏，狠狠種草。類似的半預製菜還有棒打鮮橙做糖醋排骨、娃哈哈做叉燒、雪碧排骨……網友調侃這是「彌補了自己做菜沒有添加劑的遺憾」。
大多數人遇見這樣不按常理出牌的做法，第一反應是：這樣不對！
再仔細看看，便會感嘆一句：這樣也行？
脫胎於仙俠文的「邪修」，意外與廣大網友產生共鳴，在小紅書#邪修#話題下，有3.8億次瀏覽，近60萬討論，越來越多人自發分享起各種「生活招式」，共赴「邪修」的玩梗狂歡。
搞「邪修」讓人感覺：我很菜但我可以
將「邪修」帶火的益力多叉燒還需要明火下鍋，演化演化著，電飯鍋、空氣炸鍋、微波爐等一鍋出好物也被進一步開發。其中相對少用的微波爐就被開發出「煉化萬物」的功能，知名出品便是蔥油拌面。
「邪修」益力多叉燒肉，小紅書@大哥餓了
蔥油是這道菜的精髓，以往需要開鍋大火煉油的繁瑣步驟，在「邪修」這隻要把蔥段、食用油放碗里，丟進微波爐「煉化」五分鐘，加上生抽和老抽，即可獲得靈魂蔥油。步驟少、速度快是「邪修做飯」的核心要義，要是能達到不開火、一鍋出的效果更佳。
「正統」蔥油上圖，「邪修」蔥油下圖，小紅書@Waiwai/@倩兒姐姐
在社交平台上，#邪修做飯有多簡單#話題引發11.7萬的討論，有人在評論區為「邪修」做飯正名，表示「一點也不邪」。
漸漸地，「邪修」的風刮到了健身界、減肥界、學習界……哪個賽道都想在這分一杯羹。
在「邪修」里，零基礎健身小白終於找到發力點：假裝咳嗽兩聲，此時肚子的感覺就是核心收緊；臀部發力則要想像屁股縫夾著一張A4紙，走路時不讓紙掉下。
在「邪修」里，矯正體態易如反掌，按照網友的形容，調動想像力做動作就行：想像眼前有一坨大便，脖子就會自然回正，矯正脖子前傾；想像你要收起翅膀，那就是沉肩。
諸如此類的「邪修」健身方法很多，它不僅避開了機械訓練的枯燥，又能讓人快速而精準的控制肌肉。
「邪修」里矯正脖子前傾的示意圖，小紅書@nono
「邪修」一詞最早出自仙俠、玄幻小說和二次元文化，原是指修鍊邪道功法或採用不正當手段進行修行的人。而網上流行的「邪修」本質就是生活小妙招，通過非常規甚至有點離譜的方法，簡單高效地達成目的。
與走旁門左道的邪修不同，網友的「邪修」是對生活智慧的讚揚。
我們來試著回想你的生活，是不是也經歷過：工作忙到不願意花時間做飯，所以外賣打敗了食譜。「邪修」的出現無疑是一種新思路：省時省力又不重油鹽，是一個相對健康、相對方便的折中之法。
網上流傳的「邪修」廚神手冊，小紅書@天貓App好物種草
不管是做菜還是健身，「邪修」的出現都給了無數新手一種「一做就成」的成就感，這便是它吸引人繼續「修行」的原因之一——強調每個當下的、微小的行動的即時反饋。
在越離譜越管用的「邪修」背後，是「發明家」無窮的想像力和創造力。
學習沒動力？那就架上鏡頭，整理好桌面，打開直播，假裝自己是學習博主，「監督」之下，不知不覺就學進去了。類似的「邪修」還有：把愛看的小說換成英文版；把單詞編成故事再背；抓不好毛筆就換棉簽，這篆書練得又快又好。
小紅書@歹毒知識分子/@洋洋不知
誰說事情必須這麼干？「邪修」們致力於打破既定規則，或許也是一種對規則的微小抵抗。
不夠抽象的「邪修」不是好「邪修」
一開始，「邪修」更多是解決生活麻煩的辦法，後來「邪修」就抽象起來，開始變成一種思考方式，廣泛應用於對事物的解讀之中。換言之，一切都開始變得抽象起來。
前有假裝學習博主逼自己學習，後有設立獎勵機制哄自己上班，用趣味消解班味。此外，「邪修」的思考方式也蔓延到看劇上：用二次元的視角看《甄嬛傳》，探討「如果喜羊羊穿進《甄嬛傳》能活幾集」。
如果說，前面一輪「邪修」當真是在分享生活小妙招，後面的這些就純純是年輕人喜聞樂見的搞抽象了。
更早在互聯網生根發芽的抽象文化，與「邪修」有異曲同工之妙，它以荒誕、無厘頭和對傳統認知的顛覆為特點，用「一種很瘋又很美的精神狀態」俘獲了年輕一代的網友。
「抽象」一詞最初源於一位遊戲主播的口頭禪，小紅書發布的報告顯示，「抽象」是平台2024年度的關鍵詞，平台內相關筆記的數量超過1000萬條，評論互動量達1.6億次。
在「抽象」之下，是我們被解構的多重生活壓力。
用「印表機不行，不是你不行」化解工作挫折，用「摔跤後原地睡覺」調侃生活狼狽，這種幽默的自嘲不僅是低成本的情緒出口，更消解了直白抱怨的消極感，引起更大範圍的共鳴。當越來越多網友沉溺在「抽象」帶來的快樂中時，也創作出更多的「抽象」。
當下流行的「邪修」，本質上就是「抽象」的變體——它始於少數人的創意，是對傳統認知的顛覆，又在模仿中不斷擴散，不斷創新。
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「邪修」的出發點不是顛覆規則，卻在規則的縫隙中給了人們喘息的機會，讓緊繃的神經在「這也行？」的驚嘆里鬆一口氣。
如果叉燒太難做，不妨放過自己，「益力多叉燒」也挺好的。