在一段關係里，「情緒價值」很重要。愛情中：能夠為對方提供情緒價值，更有助於感情的維繫和經營；情緒價值越高的伴侶，感情越穩固。社交中：自身情緒價值高，能為周圍的人提供積極情緒的人，往往更受歡迎，更容易被依賴。而在情緒價值中，有一個很重要的手段：「情緒安撫」。顧名思義：像撫慰嬰兒一樣，去撫慰對方不安的、焦慮的情緒；在你的幫助下，讓對方逐漸走出內耗和不安。在任何關係中，想讓對方越來越依賴你，喜歡你；你只需要提供一些「情緒安撫」，就夠了。
-01提供「情緒安撫」，能給關係帶來哪些好處？
第一：消除恐懼與尷尬，減輕彼此的壓力
舉個例子：孩子刷碗時，不小心打碎了一個碗。這個時候，孩子的內心很有壓力，擔心被父母指責。而父母的情緒安撫，就十分重要：「寶寶，手有沒有傷到？沒關係的，下次記得小心一些就好了。」職場和社交中，同樣很適用。當對方處於無助的，尷尬的，恐懼的，充滿壓力的狀態；更需要被安慰，被鼓勵，被認可。
第二：能讓對方充滿安全感
無論是愛人相處還是父母與子女，恰當的，充分的情緒安撫，往往能帶給對方更多的安全感。不會批評，不會指責，更不會謾罵；有的是耐心，積極的情緒，及時的安慰。這樣的相處，才是積極的。第三：有利於感情升溫比如說：女生遭遇了一件事情，她的心情很失落，很無助；在她最痛苦的時候，你出現在她面前，給她足夠多的安慰；這時，她就會將所有的情感都傾注在你身上。無論是擁抱，牽手，還是積極的對視，都能化解人的負面情緒。異性之間的情緒安撫，比甜言蜜語更有效果。
-02如何提供「情緒安撫」？
第一：多一些鼓勵和支持
「是的，你真的很棒」「在我心裏面，你就是最好的人」「我覺得你一定可以」「每個人都會失敗的，這沒什麼關係，這不是你的錯」先傾聽對方表達感受，然後再給出合適的安慰；當對方情緒穩定下來，再讚美他，鼓勵他，支持他。在你的情緒安撫下，對方會更快平靜下來。當你完成了這一系列動作，你會發現對方越來越依賴你。
第二：陪伴和有力量的動作
陪伴，是無聲的愛，更是無聲的告白；很多時候，給對方足夠多的陪伴，就是最好的慰藉。再加上一些有力量的動作：擁抱，對視，在對方抽泣時輕撫他的後背，緩解對方的壓力。在任何關係中，有力量的安撫，是最吸引人的。當你能夠給對方提供足夠多的情緒安撫；在對方眼裡，你就是「高情緒價值」的人。很多時候，共情比講道理重要；理解和陪伴一樣重要；懂比愛重要。