我是龍曉立，44歲，湖南人。
我的職業很神秘，是一名催眠師。大家在電視上都見到過，催眠師可以在幾秒內讓人進入睡眠，只需輕輕打個響指就能把人喚醒。
也有人經常問我：「如果我被催眠了，把隱私事情都說出來了怎麼辦？」
其中，也有很多人認為這是江湖騙術，不可信。也有很多人認為，這是特異功能，常人做不到。
自從，我接觸到了這個職業後，才深知其中的奧秘。時間久了，我才確信「自我催眠法」真的可以打破醫生「只能活三天」的判決。
期間，我也接觸到了很多人間悲劇，一度使自己深受影響。現在，我將自己真實的故事分享給大家。
01
1978年，我出生在湖南郴州的農村，家裡兄弟三人，我排行老二。父母都是普通的農民，家庭條件非常一般，可我的童年卻過得非常快樂。
我自學能力特彆強，而且對喜歡的東西很執著。
記得，我小時候喜歡上了圍棋，硬是把父親收藏的圍棋書全部啃了一遍，然後下贏了父親和叔叔。
上學後，我學習很努力，一直名列前茅。到了初三，我每天都高度緊張，學習壓力特別大。
中考結束後，我雖然如願考上了理想的高中，但身體卻出現了問題，每天睡不好覺，也沒有食慾。
這種情況下，我根本無法正常上課。半個月後，我就休學了。
休學在家的那段日子，是我人生最灰暗、最壓抑的一段時光。
期間，我沒有朋友，也不能學習，連睡覺都費力，更別提幹活了。我每天就是躺在床上休息，或對著電視發獃，偶爾看看關於養生的書籍。
（休學在家的那段日子，我至今都不願提起）
再想到自己曾學習那麼優秀，父母對我也是抱有很大期望，可現在我連學都上不成，心裡不免一陣陣失落和焦慮。
一年後，我終於回到了學校。可由於身體狀況，始終沒有恢復到之前的狀態，我學習受到了很大影響。
1998年，參加高考時，我只考上了株洲一所專科學校，還好選了喜歡的計算機應用專業。
大學三年，我雖然沒有學到太多操作類技能，但理論知識學得很紮實。這也為我以後創業打下了基礎。
2001年，大學畢業後，我決心從事軟體設計工作。
可我當時，一沒編程經驗，二沒錢生活。
沒辦法，我到了當地一所民辦學校，做了代課老師，教計算機課程。這樣，我反而有更多時間，學計算機軟體了。
之後的一年，是我這輩子最艱苦，也是最充實的一段時間。我在郊區租了一間破敗的民房，裡面沒有空調，冬天非常陰冷，夏天特別悶熱。
（我在廣東東莞時拍的照片）
我每天往返奔波於學校和宿舍。沒課的時候，我就一頭扎進出租屋，自學軟體課程。
當時，我早飯頂多也就花5毛錢，買兩個饅頭。中午和晚上，我各花3塊錢買份盒飯。期間，我沒吃過一口肉。
功夫不負有心人。2003年初，我成功應聘到廣東東莞一家大型科技公司，從事數碼相機軟體開發工作。
02
從事這行後，我一干就是10年時間。
期間，我跳槽了多家公司，從東莞到鶴山，再到深圳。一路上，我從一名普通的電腦程序員，成長為了高級軟體工程師，工資也從二三千漲到了五六千。
可幾年後，我漸漸厭倦了枯燥單調的軟體設計工作。
2012年，恰逢電商崛起，我看到商機，毅然選擇了辭職，在網上開了一家店鋪，專賣手機和周邊產品。僅用了2年，我店鋪就實現了盈利。
（我參加公司年會）
可2015年之後，電商平台競爭日益激烈，生意越來越難做了。在沒事的時候，我就喜歡上上網，瀏覽下新聞。
記得，那是2018年3月，我在網上偶然看到人體鋼板催眠術表演，這引起了我極大的興趣。
我滿心好奇地上網搜，又了解了世界上最偉大的催眠師艾瑞克森。
他從小是個嚴重的小兒麻痹症患者，最終採用「自我催眠法」徹底打破醫生「只能活三天」的判決。
看完這個故事，我覺得不可思議，世界上竟然有這麼神奇的治療術。隨後，我又查閱了，他給人治療的大量案例，並被深深地震撼和折服。
之前我誤以為，催眠師可以在幾分鐘內使人睡著，然後深入對方腦海進行對話，感覺特別神秘。
在初步了解後，我發現，催眠師是利用催眠手段幫助病人治癒心理創傷的一種治療方法，在20世紀50年代，就被證明很有效。
（我願做一名催眠領域的孤勇者）
03
催眠不是特異功能，是一種自然現象。
它使人在意識清醒的狀態下，直接與潛意識溝通，引導調動潛意識能量，進行心理治療。
在日常生活中，處處都有催眠，只是你沒注意而已。
比如，看電影很入迷，聽不到其他聲音；上課看小說，聽不到老師講課；長途汽車駕駛員，一直聽單調的馬達聲會犯困等等。
有時，我們在電視上看到，有人在很短時間內被催眠，感覺不太相信，認為只要意志力強大就不會輕易被催眠。
而實際情況恰恰相反，注意力容易集中、閱歷豐富、高智商、高學歷的人反而更容易被催眠。
催眠的過程是催眠師通過語言引導，營造出讓人有安全感、很放鬆的氛圍，不再讓人設防和束縛自己的情緒，然後進入睡眠狀態。
有人可能擔心被催眠後，就像電影里演的那樣，被人控制說出自己的秘密。
這大可不必擔心，每個人都有自我保護能力，不會輕易說出自己的秘密，除非潛意識認為說出來後，對自己有好處。
我越學越感興趣，於是決定從頭開始，關閉電子商鋪，全身心投入學習催眠療法。
對於我的這個決定，家人非常不理解，放著好好的工作不幹，去做一些不著邊際的事情，認為在瞎胡鬧，不務正業。
可人的成功不是偶然的，也不是既定的，是在探索和堅持中取得的。
我頂著壓力，把所有能夠找到的相關書籍資料，全部買回家，足不出戶，一頭扎進書海里。
我通過催眠訓練音頻進行自我訓練，從漸進式放鬆法，到打坐冥想，再到自我催眠，一步步領會著催眠術的基本原理和技術。
（催眠術為我開啟了探索人生奧秘的大門）
越往深處學，難度就越大。我近乎痴狂得一本書一本書地啃，一遍一遍地做實驗。
期間，我沒有收入，拒絕社交。一段時間後，我卻明顯感覺到身體更加舒適、放鬆，內心更加平靜、自信。
04
2018年下半年，我通過4個月的學習和訓練，掌握了基本方法。
為了檢驗成效，2019年春節，我回家過年，在11歲侄子身上成功試驗了幾種常見的催眠方法，驗證了催眠術在兒童智力開發方面的巨大潛力，這更加堅定了我的信心。
2020年，我又進一步研究掌握了，美國催眠學院流派的常用催眠技巧。
春節回家期間，我幫87歲高齡的奶奶，擺脫了嚴重失眠的困擾，實現了輕鬆自然睡6個小時的健康狀態。
我很慶幸自己走上了催眠治療這條道路，能夠幫助到至親的人。
2021年，我也成長為一名胸有成竹的催眠師。
（我慶幸自己找到了新的人生之路）
這時，我很想把自己的收穫分享給更多的人，因為我嘗夠了早年休學期間那種壓抑和苦悶，特別同情跟我有同樣遭遇的人。
而且，我平時看不慣別人受委屈，哪怕明明很危險，我也總是忍不住要上去幫一把。
記得，剛參加工作時，我坐公交車去拜訪朋友，當時車上一個高大斯文、手提公文包的男人，慢慢地靠近一位女孩，手若即若離地開始接近女孩的包。
小偷！我立刻意識到。怎麼辦？我心跳加快，腦子裡迅速盤算著。
經過短暫心理鬥爭，我決定出手。
我湊近女孩，小聲說了一句：「人多，注意安全。」女孩看了我一眼，沒有反應。小偷裝作若無其事，耳朵卻一直豎著。
「小心你的包！」我再次提醒到，這下她明白了，用手緊緊護住自己的包，很快就下車了。
女孩一走，就剩下我了，我心裡更緊張了。
不知道他會不會報復我？這時，小偷惡狠狠地沖我說：「兄弟，你厲害！」
說完，他拎起公文包，狠狠地砸在我的腿上。好在有別的乘客，他沒敢繼續行兇。
05
現在，我掌握了催眠術，就想幫助更多人。說干就干！2021年11月底，我精心錄製一部視頻在網上發布，沒想到得到很多人的關注。
今年4月，一位上海女孩向我尋求幫助。
她是一位中度焦慮症患者，伴有嚴重失眠。疫情期間，她得了低血糖，聯繫多家醫院，均無法接診，一時著急無措，導致焦慮症發作。
她連續幾天都無法入睡，連安眠藥都失效了。
我意識到，自己被女孩當成了「救命稻草」。我決心努力嘗試一下，好在她比較配合，對我比較信任。
我能夠順利引導她進入自己的潛意識層，在她的感覺就像是「我能控制她的思想」。
我一看成功「催眠」，抓住她注意力高度集中的時機，不斷地暗示她生活的美好，反覆重塑其潛在意識，使其強大到足以對抗消極思想和焦慮情緒。
就這樣進行了5次，她癥狀得到緩解竟能安然入睡，我倍感欣慰。
同時也讓我明白，我們永遠不要在自己所看重的事情上，投入不切實際的期待，附加不著邊際的價值，因為人生唯一確定的，就是不確定的人生。
此後，我決心在這個領域深耕，發掘出自己的價值，幫人驅除心裡的陰霾，真正成為照亮別人的一束光。
06
還有一次，我剛上線就收到一條信息：「您是催眠師嗎？可不可以催眠讓我失憶？
我有一段最痛苦最痛苦的記憶，我好恐懼想起，但是我控制不住她會自己鑽到我心裏面來，我求您了，就算變成痴呆的後果我都自己承擔。」
看到這條留言，我心裡一驚，很快聯繫了對方。
這是廣東一位30歲男子，一場失戀導致他患上重度抑鬱症，加恐懼症。他長期處在發病狀態，癥狀較嚴重。誘因很清楚，就是他始終放不下前女友。
「失眠、沒食慾，這些我都可以忍受。但是那段記憶讓我每天處於崩潰狀態，真是痛不欲生。如果可以選擇，我寧願得生理絕症。」
「請問，您一般什麼情況下會崩潰？崩潰時是什麼狀態？」
（生活本就不易，一定要愛自己）
「確切說，是恐懼，任何和我前女友有關聯的場景、字眼兒，她的名字，她常購物的電商，她去過的地方，甚至她車牌號裡面的一個數字，都那麼觸目驚心，讓我心驚膽戰。這樣的事每天都會發生，我備受煎熬。」
「您有過自殺傾向嗎？」
「有。我已經苦苦支撐兩年了，感覺已經堅持不下去了。之前找過心理醫生，他不願意接診我，怕治不好。這次聯繫您，權是死馬當作活馬醫，算是給自己最後一個機會。」
「記憶封存」是一項不被推薦使用技術，因為它的本身存在著一定危險性，而且成功案例也很少。作為初出茅廬的催眠師，我仔細權衡了一下，為他制定出兩個方案。
一是我向他推薦更權威的催眠大師，線下治療，效果有保證，但每小時需要1200元。
二是我通過線上幫助他自我催眠術，直到康復，所需時間和效果都不能確定。
最終，他選擇由我為他進行線上治療。
（我在深圳時的照片）
剛開始，他對我並沒有信心，只是抱著試試的態度。因為兩年來，他也認識不少病友，從未聽說過誰誰治好了，只聽說過誰誰走了。
有句話叫：「失眠要人命，催眠救人命。」
我分三個步驟給他治療，首先從改善睡眠著手，向他推薦了一部電影，其中有個角色，和他的情況類似，希望他能從中受到啟發，獲得心安。
沒想到，電影還沒看完，他就睡著了，而且連續睡了5個小時。這下我有了信心。
接下來，我安排他每天聽助眠音頻，指導他自我催眠。這樣堅持了兩周，他的睡眠時間已經提高到了7個小時，基本恢復正常水平。
一個月後，我們開始進攻抑鬱症。
催眠術是一項很靈活的技術，就像音樂製作或彈鋼琴一樣，需要有針對病人的靈感和創作思維。我根據他的特點不斷摸索、調整方案。
（每個人的內心都有著不同的情緒）
一個半月之後，通過精心指導，他成功進入中度催眠狀態。中度催眠是指對方全身放鬆，意識比平常還要清醒，是進行心理治療的最合適狀態。
這時候，我「催眠」他之後，反覆暗示他放棄之前那份感情，去尋找真正屬於自己的幸福。又過了半個月的時間，他癥狀就基本消失了。
有一天，我問他在做什麼，他竟然告訴我他跑到外面去釣魚了。那一刻，我太開心了。
下一步，我們進入最難的一關—恐懼症。
在這一階段，我需要幫他重塑自我形象，坦然面對過去，這才能解決他病症的根源。因為他對前女友積累了太多的怨恨、失望、不舍，還有絕望的情緒。
我採取了暗示法，每天3個小時，大量採用正面暗示語，如：「我生活在豐富多彩的宇宙中、我的身體很健康、我很自信……」，不斷進行健康人格的重塑。
幾次之後，他的恐懼症發作頻率大大減少。過了一個月，他已經能夠去上班了，重啟了新的人生。
他高興地給我發信息說：「龍老師，您真是我這輩子的大貴人。」
莫言說：「百毒不侵的內心，往往會被一句簡單的安慰打敗；刀槍不入的偽裝，常常在懂你的人面前徹底投降。」
這也是我和病人之間「雙向奔赴」的過程。
只有真正的體會了痛苦，才能知道平凡的幸福有多麼可貴，你才會珍惜這平凡的心。在治癒對方的同時，也治癒了我自己。
07
現在，除了幫助成年人，我更多的把注意力放在青少年身上。
這源於，我在網上偶然關注到，一個十一二歲的小女生，因為得不到家庭的溫暖，患上抑鬱症，甚至有自殺傾向。
之後，我去查閱了相關資料，發現患有抑鬱症（包括抑鬱情緒）的中小學生竟然佔到總人數的20%。
他們可是祖國的花朵，是未來的希望！加上最近「毒教材」事件，更讓我看到青少年心理健康的重要性。
今年6月底，我迎來第一位年輕患者：19歲的女高中生倩倩。她比同齡人早熟，從13歲就開始談戀愛，而且是很認真地談，自稱是奔著結婚去的那種。
但是每次最多談兩個月，幾年當中，無縫銜接，談了很多個。陷入熱戀—分手—痛苦的惡性循環。
多次感情創傷，使她患上抑鬱症，加恐懼症。曾嘗試在酒店燒炭自殺，未遂。
又被送到精神病院治療，遭受被綁床頭的非人待遇。痛定思痛，她通過看書、看心理醫生，尋求自救，但很快又被新的戀情折磨和擊潰。
在幫助她調整了睡眠質量後，加上她有治療經歷，我開門見山，直奔導致她抑鬱和恐懼的根源。
由於對我非常信任，她很快就進入了「催眠」狀態。在我的引導下，她對「潛意識」有了一個生動直接的認識。她迫不及待地想要進入「扔垃圾」的環節。
經過一周多的努力，她逐漸擁有了自信。看著她一天天的變化，我感到由衷的開心和自豪。
目前，對她的治療還在進行中，我有信心做到，一個月後，她就能恢復到正常人的狀態。
這些只是我治療的一些典型的案例，真正接觸這個行業才知道，催眠其實一點也不神秘複雜，催眠師的作用只是起到引導自我催眠，並不像電影中那樣。
四年來，我放棄待遇優厚的工作，從零起步，投身催眠術的學習。
現在，我沒有穩定工資，全靠借錢度日。但是，一想到那些痊癒的患者，我就覺得很開心，很有成就感。
期間，我接觸到了很多的人間悲劇，甚至有時候，一不小心會把自己置身其中不能自拔，也變成了悲劇中的一部分。
但我始終沒有放棄，因為我覺得，這些悲劇的背後未必都是黑暗的，人的內心始終是充滿陽光的。我願成為引導者，讓他們重燃生活之光。
托爾斯泰說：「如果你能感受到痛苦，那麼你還活著；如果你能感受到他人的痛苦，那麼你才是個人。人生有兩大真正的不幸，悔恨和疾病，沒有這兩種不幸，就是幸福的。」
我們這一生絕大部分都不是我們決定的。
用聲音解決人們的身心問題，用催眠術幫助那些有需要的人，是我無悔於此生的選擇。
真實人物採訪：我們無法體驗不同的人生，卻能在這裡感受不一樣的生命軌跡，這裡的每一張照片都是生命的點滴，每一個故事都是真實的人生，感謝您的喜歡！
（本文章根據當事人口述整理，真實性由口述人負責。「真實人物採訪」友情提醒：請自行辨別相關風險，不要盲目跟風做出衝動決定。）