關曉彤在《耀眼》劇組探班Vlog里的一句「瘦了十三四斤」，「我已經開始撿起我的老本行了，開始在屋裡面跳舞」，直接讓網友炸了鍋。要知道，她原本172cm的身高，體重才45kg左右，再瘦下去怕是要「紙片人」預警了！但仔細一看她的減肥方法，網友直呼：「這姐是真狠啊！」
關曉彤的瘦身食譜，堪稱「自律天花板」——彩椒碗當主食容器，塞滿雞胸肉、蝦仁、南瓜泥等高蛋白食材，一頓飯熱量控制在250大卡左右，再配上自製的「靈魂料汁」（香菜、小米辣、青檸、柚子醋），徹底告別高熱量的傳統醬料。
更狠的是，她連飲料都換成了冬瓜薏仁薑絲茶，自嘲喝起來像「不加鹽的菜湯」，但為了消腫祛濕，硬是咬牙堅持。此外，她還嚴格執行「16+8」進食法（8小時內吃完三餐，16小時空腹），每口食物嚼20-30下才咽下去，網友調侃：「這哪是吃飯，簡直是修行！」
光靠吃還不夠，關曉彤的運動強度更是讓人望而生畏——每天在房間里即興跳舞，晨跑、打羽毛球一樣不落，同組演員李昀銳都爆料偶遇過她晨跑。她還自創了一套「扎馬步側抬腿」動作，直言：「練到雙腿顫抖才算有效。」
更絕的是她的心理戰術——手機屏保直接換成超模肯豆（Kendall
Jenner）的照片，吃飯前看一眼，食慾瞬間減半；還把曾經最胖的照片設為主屏幕，時刻提醒自己「反彈警告」。網友笑稱：「這招太狠了，我連屏保都不敢換！」
關曉彤的媽媽全程「盯梢」，不僅定製健康餐，還督促她健身。她本人也透露：「私教課一節幾千塊，練完就不敢吃了，怕浪費錢。」這波操作讓網友感嘆：「果然，瘦都是錢堆出來的！」
雖然不少人佩服她的毅力，認為「瘦不是餓出來的，是吃對了練狠了」，但也有網友擔心，172cm的身高，體重僅45kg是否過瘦，甚至可能營養不良。不過，關曉彤的減肥顯然是為了貼合新劇《耀眼》的角色設定——飾演一位落魄富家女，需要展現清瘦堅韌的形象。
關曉彤的減肥方法迅速引發模仿潮，「彩椒碗」和「越南春卷」成為社交平台熱門食譜，甚至有輕食品牌直接推出同款套餐。網友調侃：「關曉彤要是開個減肥班，估計能賺翻！」
從「國民閨女」到「自律標杆」，關曉彤這次瘦身成功，不僅靠狠勁，更靠科學方法。不過，普通人可別盲目跟風——畢竟，能堅持把肯豆當屏保、練到腿抖的，真沒幾個！