据大陆媒体报导，河南一女子上网上发布影片称，她上班时午休连睡了5个小时，结果被领导警告「午睡再睡5个小时就让我滚蛋」。女子对著镜头委屈哭诉：「我就不滚蛋！我就得让他知道便宜没好货！」
影片上网后引发不少网友热议，有人问：「你现在哭是因为起床气吗？」还有网友说，「让你『睡一下』午觉，不是睡『一下午觉』」。也有网友安慰她，至少同事都没有打扰你。另有网友提醒她，还是要记得设闹钟，免得错过下班时间。有网友则提醒她，「便宜没好货」好像不是这样用。
对此，山东《海报新闻》微博还专门做了网路调查，到底大陆民众午休一般都睡多久？多数网友（44.3％）选「半小时」，但也有近一成网友选「2小时」。
和台湾一样，不少大陆民众也有睡午觉习惯。《海报新闻》引述北京首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任医师郭兮恒说法指出，有研究显示，午睡时间如果超过1小时，全因死亡风险可以增加30%，心血管疾病风险可以增加34％。
郭兮恒表示，最新研究表明，最佳睡眠时间为7小时，如果午睡时间小于60分钟，不会增加心血管病的风险；如果午睡时间小于30分钟到45分钟，则有可能会改善夜间睡眠不足的人的心脏健康情况。
大陆《健康时报》早前也曾报导，最佳午睡时长为30分钟以内。报导称，午睡的关键在于「适度」，避免过长的午睡时间，以免对夜间睡眠造成干扰，同时又能在白天适当地恢复精力。如果习惯午睡，不妨设个闹钟，试著把时间控制在15到30分钟，让午睡成为真正的「充电器」，而不是健康的「隐形杀手」。
