作者： 布莉安娜．魏斯特
01｜你註定不同凡響。
不同凡響的人就是那麼─罕見。意識到這一點，並不表示你要放棄自己的潛力，而是表示你正在消除掉一些幻想─過去你所以為的完整自己以及完美生活的幻想。我們總愛宣言「萬中選一」的成功故事，彷彿這是努力工作和實踐自我之後，自然而然會達成的最終目標。事實並非如此。你真正應該問自己的是，有什麼工作，是即便缺乏掌聲，你仍舊願意去做的？有什麼事情，是就算沒有得到他人的認可，也值得投注心力的？如果得不到多數人的認可，只有極少數的人愛你，你會有什麼樣的感受？在平凡中發現不平凡，才是真正的不同凡響。
02｜你的人生才剛剛開始。
讀到這篇文章的人，有些人活不過二十多歲。有些人活不過中年，甚至活不過今年。如果有必要，可以在你的桌子上放一個骷髏頭─沒有人認為自己會英年早逝，但這並不意味著這種事不會發生。
03｜你的缺點更情有可原，你的優點更與眾不同。
許多人基本上都抱持著這樣的心態：相信自己不必對心中的擔憂負起太多的責任，而自己在擅長的領域則是表現出色，但這樣的想法，最終只會讓你變得弱小。如果不承認自己的錯誤選擇帶來嚴重的後果，你肯定會再犯同樣的錯。如果你的生活方式和言行舉止，覺得只要比別人優秀一點，就可以敷衍了事，那麼你永遠都不會真正儘力去嘗試。
04｜你想成為什麼樣的人都可以。
如果缺乏火箭科學家的智商，你就不可能成為火箭科學家。如果缺乏成為專業舞者需要的手腳協調能力，你也不會成為專業舞者。非常想要某樣東西，並不表示你有資格擁有它。
你不可能適合每一種職業，但如果你努力工作、不放棄，又碰巧處於有利的環境，你或許能夠做一些符合你能力與興趣的事。如果你真的很聰明，就會知道這是值得感激的事情，縱使人生難免仍會遇到不順的日子。
05｜你可以智取痛苦。
你無法透過思考擺脫痛苦。你無法預測痛苦、避免痛苦，或假裝沒有感覺到痛苦。如果這樣做，你只能活出生活中美好的一小部分，也只能擁有一小部分的真實自我。
06｜愛是他人所賦予的。
人無法徹底改變他人的情感，而有趣的是，人類這種生物是如此痴迷於「希望大家都愛我」的這種想法。因為一旦我們認為別人愛我們，我們就會允許自己去感受到愛。這是一種心理遊戲：我們仰賴除了自己以外的每一個人，來感受本來已經存在我們體內的東西。（如果你認為愛無所不在，但只是不存在於自己的腦海與內心，那麼你將永遠無法擁有愛。）
07｜如果對某件事有很強的感受，那就表示這是「命中注定」。
你無法依據某件事（或某個人）帶給你的感受強弱，來判斷這是否就是你的「命中注定」。許多人深深感受到，自己註定要在某領域發光發熱，但他們卻欠缺所需的技能或毅力；多數結婚的人都深深感受到，他們正處在一段正確的關係中，但這並不表示這段婚姻有一天不會以離婚告終。
分手是命中注定的，失業、傷心跟失望也是如此。我們是怎麼知道的？因為這些事情經常發生，它們是生命轉向的關鍵原因。忘記你為自己構築的人生終極願景吧。它的存在方式永遠不會如你所認為的，它只會讓你浪費掉現在所擁有的一切。人生最終只有一個目的地─你唯一急於奔赴的，就是你生命的終點。
08｜如果為自我成長付出了夠多的努力，你就不會再苦苦掙扎了。
如果為自我成長付出了夠多的努力，你就會明白努力的目的。
09｜你可以控制別人對你的看法。
你可以控制自己要如何對待別人，但實際上你無法控制他們的想法。你認為特定行為會引發特定反應的想法是一種錯覺，這種錯覺將操控你一輩子。這種想法會讓你離理想的自己與理想的生活越來越遠。而且這麼做能得到什麼？無論如何，人們還是都會根據自己的主觀感受去評斷、批評、譴責、喜愛、欽佩、嫉妒、貪求。
10｜努力一定會成功。
如果你想把某個特定的結果，作為你努力工作的最終目標，那麼你很可能會失望。努力工作的意義在於，意識到這件事情可以讓你成為什麼樣的人，而不是它能「給予」你什麼（前者你可以控制，後者你無法控制）。
11｜一旦環境改變，你的想法就會隨之改變。
多數人都認為，一旦他們的生命有了改變，他們的想法也會隨之改變。一旦出現了一個愛他們的人，他們就會認為自己值得被愛。一旦他們有錢，他們就會對金錢抱持不同的態度。不幸的是，事實恰恰相反—例如，一旦你對金錢抱持新的思維方式，你的行為就會開始有所不同，然後你就會處於不同的財務狀況。你的想法能夠創造生活，而不是生活能夠創造你的想法。
12｜其他人要為你的感受負責。
只有在家裡，你才握有絕對的掌控力，可以決定別人對你說什麼話，以及誰可以待在你家。出了家門，你就要生活在多元世界。在這個多元世界，有人會「冒犯」你和你的觀點。如果你認為自己是萬眾矚目的焦點，並且要為每一個跟你合不來的意見和想法賦予意義，那麼你的人生將會活得非常困難。想要改變他人對你的看法和對待你的方式，不是要仰賴你的熊熊怒火，而是端視你是否願意去解釋、告知和分享。自我防禦永遠不會帶來成長，反而會阻礙成長。
13｜高情商就是永不犯錯又泰然自若；自我肯定就是相信自己是完美的；快樂就是萬事太平。
高情商是指好好感受、表達和解釋自身感受的能力；自我肯定是，儘管你並不完美，但仍然相信自己值得去愛和被愛；快樂取決於你如何去應對問題，以及是否將問題視為機會。
14｜對的人會在對的時間出現。
你一生的摯愛，不會在你做好萬全準備後才出現。以下的事情，多半也不會等你預先做好萬全準備：看到報章或網路刊登出了你夢寐以求的工作機會；或者是買一間房子；甚或可能是有孩子；又或可能是辭掉工作，嘗試去寫那本你想了好久的書；或是生病；或是親人過世；或是你一命嗚呼。如果你總是在等待那種「我已經準備好了」的感覺，你可能會無止境地等下去。更糟的是，你會錯過眼前的大好時機。
15｜你可以推遲自己的快樂，或是把快樂先存起來，就像在銀行里存錢一樣。
人會推遲快樂，是因為這麼做會讓他們感到安心。他們會急著去找下一個需要解決的問題、下一個需要克服的障礙、另一條途徑，直到他們能夠感受到，他們所知的快樂，已在他們的生命之中。你無法儲存快樂；你只能當下感受它，或是錯過它，就是這麼簡單。無論如何，快樂都是一時的。差別在於，你是否在第一時間，與它同在。
16｜焦慮和負面想法麻煩又討人厭，你必須學會阻止。
焦慮是生存的主要驅動力之一。要跟排山倒海而來的焦慮對抗，意味著你沒有好好聆聽它的聲音，或者你的生活里出現了一些重大的問題，但你拒絕去解決或採取行動。負面想法的力量在於，它能告訴你什麼是重要，以及如何去應對生活。
17｜如果只關注自己的需求，將獲得最大的快樂。
儘管網路上的許多角落都讓你相信這件事，但自我的滿足只不過是快樂的先決條件。這是快樂的基礎。這件事情確實很重要，但卻不是人類繁榮興盛的基石，人與人之間的深度連結才是。為了你所愛的人和你所相信的事物而做出承諾、犧牲、一而再再而三地嘗試，才會讓你的人生變得有價值。滿足自己的需求只是第一步，並非最終目標。
本文摘自大田出版的《改變你想法的101篇文章》
作者：布莉安娜．魏斯特 (Brianna Wiest)
國際暢銷書作家，作品有《改變你想法的101篇文章》《你就是困住自己的那座山》《現在，就是療愈你的開始》（大田即將出版）。其中《改變你想法的101篇文章》已經翻譯四十種以上的語言出版，是亞馬遜暢銷長銷書，也是作者布莉安娜．魏斯特最受歡迎的作品。
她的作品曾在《富比士雜誌》（Forbes）、《哈芬登郵報》（The Huffington Post）、《今日美國》（USA Today）等出版物上。布莉安娜的作品，也刊載於她現在擔任合伙人的網站《思維目錄》（Thought Catalog）上。布莉安娜還出了兩本詩集，書名分別是《鹽水：有關療愈與自我完整性之詩》（Salt Water: Poems On Healing & Wholeness）和《儀式：詩歌與散文集》（Ceremony: Poetry & Prose）。
她一生的志業是幫助人們以更一致、更真實目標的方式，重寫內心的認知，激發真正的潛力。
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