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有网友今天在社群分享，在台北车站购买台铁便当，竟发现有虫。台铁台北餐旅分处留言回应，对于便当有虫，让顾客产生不适，为此表达歉意，盼能与顾客联系，专人将亲自致歉与说明。 有网友在社群平台发文并分享照片，文章提到在台北车站购买台铁便当，竟发现一只约新台币5元硬币大小的虫，直呼台铁便当「有加料」，照片曝光后引发热议。 台铁公司台北餐旅分处下午在该篇文章下方回应，针对顾客中午在台铁便当台北4号店购买的便当内发现有虫一事，产生不适，在此致上十二万分的歉意。 台铁台北餐旅分处表示，为弥补对顾客造成的困扰，希望能与其取得联系，将由专人亲自致歉与说明。...

英格兰队长凯恩（Harry Kane）第三度出征世界杯，今天首战碰强敌克罗埃西亚就「梅开二度」，除率队以4：2踢下首胜，个人世界杯进球数累积到第10颗，已经追平前辈李纳克（Gary Lineker）1986年到1990年纪录，再一球就能独居队史世界杯进球王。 32岁的凯恩也加入英格兰传奇人物贝克汉（David Beckham），成为队史第二位在3届世界杯都有进球纪录的球员。 2018年俄罗斯世界杯，凯恩处女秀就攻进6球，获得金靴奖荣耀；上届卡达世界杯，凯恩再累积2颗进球，本届更是首场比赛就大有斩获，上半场先靠罚球攻进英格兰本届第一球，第42分钟再头锤破网，让世界杯累积进球数达到两位数。 L组领衔的英格兰首战就碰分组排名最近的格子军团，漂亮过头关后将在24日碰迦纳，28日分组最终战碰巴拿马，凯恩只要再进一球就能再写英格兰纪录。...

杉林溪园区种12万株绣球花，逐渐盛开营造鲜艳绚丽花海；台大山地农场7月1日起举办「田园夏宴」活动，可付费采水蜜桃、津轻苹果、有机蔬菜，还可享受「合欢山牌」免费冷气。 海拔1600公尺的杉林溪森林生态渡假园区气候温和凉爽，适合栽培绣球花。业者今天表示，园区绣球花约有18个品种，桃红、灰蓝、黄绿、灰白、粉红、紫红及淡紫等颜色，总数超过12万株，6月中旬至7月中旬是绣球花盛开时期，满山满谷营造缤纷花海景观。 杉林溪园区表示，绣球花主要种植于自然花卉中心、木屋区、银杏湖，是台湾最大规模绣球花培育、观赏景点；另外，园区也种植6万株百子莲逐渐盛开，白色及蓝紫色花团与绣球花争艳，园区近日气温约摄氏12至22度，欢迎端午节连假上山避暑、穿梭花团锦簇。 国立台湾大学生物资源暨农学院附设山地实验农场将于7月1日至8月31日举办「田园夏宴」，入场费新台币200元，台大山地农场表示，梅峰农场海拔约2100公尺，炎炎夏日来此，舒适温度如冷气房，园区除种植平地少见的温带花卉，还有夏日限定球根秋海棠特展。...

当足球在休士顿的夜空中划出一道弧线，刚果前锋维萨（Yoane Wissa）高高跃起，在上半场伤停补时阶段，顶碎了葡萄牙的领先美梦，也彻底掀翻了刚果足球半个世纪的沉闷，这记头锤是刚果在世足赛正赛舞台的历史性首颗进球，背后更是维萨与生命激烈拉扯的精彩人生。 对30岁的维萨而言，这颗进球的重量，早已超越了胜负，2021年正值球涯黄金期的维萨，在法国住处遭遇了一场毫无预警的噩梦，一名行径疯狂的女子闯入他的家中，狠心地将硫酸泼向他的面部，甚至意图强行绑走他刚出生的女儿，那夜的灼烧感与恐惧，险些摧毁了他的双眼与家庭。 谈到这次的意外事件对于维萨的身心都巨大伤害，他的前队友阿梅尔（Pierre-Yves Hamel）曾在受访时说过，「袭击事件发生后，他从未抱怨过。因为一旦他有了想法，他就会竭尽全力去实现，无论需要多久。」 经过紧急手术与漫长的心理重建，维萨没有被硫酸腐蚀掉对足球的热爱，他带著脸上隐约的伤痕重返英超、转战纽卡索联，并在今天穿上国家队战袍，用最毫无惧色的迎球头槌，为刚果足球写下历史性的新页。 维萨赛后难掩激动地表示，能够攻入这记创造历史的进球，他感到无比自豪，「今天我当然非常自豪，因为我们付出了巨大的努力。这是一场非常艰难的比赛，对手比我们强。但我们展现出了勇气和韧性。打进第一球让我感到无比自豪，因为它体现了我们球队的性格。现在最重要的是继续前进。」从险些失明的硫酸受害者，到在世足赛写下国家史诗的英雄，维萨用额头上无畏的疤痕，为刚果的52年等待，顶出了最荣耀的答案。...

早上醒来之后的90分钟你都怎么过？长寿医生提醒，早上的习惯往往会决定接下来一整天的状态，并分享5个不应该跳过的晨间习惯。 编译 乐羽嘉 你今天觉得无关紧要的小习惯，很可能影响你未来数十年的健康。早上少散步一次、醒来立刻滑手机、忽略均衡早餐，短期内看起来没什么影响，但经年累月下来，这些微小的日常选择可能大幅影响你的精力、代谢能力和慢性病风险。 拥有美国康乃尔大学（Cornell University）医学博士学位的Longevity Health共同创办人艾柳波罗斯（Vassily Eliopoulos）强调，你每天醒来后的90分钟会决定接下来约16小时的生理时钟、荷尔蒙分泌以及整体代谢状态。他分享自己每天早上都会花45分钟做5件事。如果你也想要过著更健康、更长寿的生活，就不应该忽略这5件事： 1. 接触阳光 艾柳波罗斯建议起床后30分钟内接触晨间的自然阳光，而且要在看手机或其他电子装置的萤幕之前。这个简单的习惯能帮助你重设身体的生理时钟（昼夜节律），而生理时钟对于调节睡眠与清醒相关荷尔蒙非常重要。 他建议，起床后30分钟内让眼睛接触阳光，再看手机或其他萤幕。这能稳定的生理时钟，帮助皮质醇与褪黑激素在整天维持正确的分泌节奏。 2. 喝水 艾柳波罗斯建议起床后一小时内喝约500到700毫升的水，并加入一小撮海盐。 他解释说，这能补充睡眠期间流失的水分与电解质，改善轻微脱水状态，帮助恢复细胞功能。 他说，「起床后一小时内，喝一公升加少量盐巴的水。经过八小时睡眠后，我们都处于轻度脱水状态。含电解质的水有助于恢复细胞功能，也能帮助维持清晰思考。」 3. 先运动再喝咖啡 艾柳波罗斯建议，喝早上的咖啡前，先活动至少20到30分钟。无论是快走、简单重训或其他轻度运动，都有助身体从睡眠模式...

气象署今天针对彰化、花东地区发布高温资讯，防摄氏36度以上高温。气象专家吴德荣表示，明天（端午节）至24日太平洋高压增强，各地晴热如盛夏，最高温达38度以上。 中央气象署今天上午发布高温资讯，西南风沉降影响，天气高温炎热，台东县有机会发生焚风，今天白天彰化县、花莲县、台东县为黄色灯号，注意36度以上高温。 中央大学大气科学系兼任副教授吴德荣今天在气象应用推广基金会的「泄天机教室」专栏表示，最新欧洲模式模拟显示，今天西南季风减弱，各地多云时晴、白天炎热，全台最高温达36度。大气虽较昨日稳定，但午后仍有局部阵雨或雷雨。 吴德荣表示，明天至24日太平洋高压增强，一天比一天热，各地晴热如盛夏，全台最高温将达38度以上；山区午后偶有局部短暂阵雨。 吴德荣提到，25至27日梅雨季最后一波锋面靠近，南下程度与热带扰动的动向有关，因各国模式模拟都不相同，显示变数很大，应持续观察。 吴德荣说，20、21日前后菲律宾东方有热带扰动发展，各国模式模拟的动向虽不一致，但大多在日本南方海面，向东北大回转，侵台机会低，因有不确定性，应持续观察。...

台铁苗栗至竹南间今晨受工程机具影响，暂单线双向行车，部分列车延误。台铁表示，因工务单位在养护时间施工时，怪手不慎翻覆，已派人抢修；根据官网显示，估上午9时恢复。 台铁公司透过讯息说明，今天凌晨4时23分接获通报，因工务单位在养护时间进行施工时，1辆怪手不慎翻覆于苗栗至竹南间西正线（K129+700处），目前苗栗至竹南间暂以东正线单线双向行车。 台铁表示，已指派抢修机具及人员前往现场处理，造成旅客不便，深致歉忱。 根据台铁官网资讯，受这起事件影响，上下行列车均有延误，预计上午9时恢复。