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每年大甲妈祖遶境进香活动，都吸引国内外百万信众随香，今年不少香客发现，在浩浩荡荡的徒步队伍与銮轿旁，多了一批台中YouBike的机动「追轿神队友」；根据台中市交通局最新统计，大甲妈祖起驾后4月18日的首个周末，单日租借量一举冲上8万4027人次，刷新台中YouBike试营运12年来的历史最高纪录，也让绿色运具与传统宗教文化擦出火花。 交通局长叶昭甫指出，大甲妈祖9天8夜的遶境进香行程，来回长达340多公里，对信众的体力是极大考验，使得许多香灯脚因体力不支，难以横跨台中、彰化、云林、嘉义4县市走完全程，但不少香客发现，今年「分段骑YouBike」成为新显学，数据分析显示，许多信众灵活运用公共自行车「想骑就骑、累了就还」的特性，在台中境内各站点间短程接驳，想加入队伍就近租车，累了随时还车，让随香路变得更亲民、有弹性。 交通局说，平时台中YouBike日均租借量约5至6万人次，大甲妈祖于4月17日深夜起驾，翌日4月18日适逢周休二日，掀起一波随香热潮；4月分果然在遶境氛围加持下，日均量已提升至6.5万次，而在4月18日更迎来爆发式成长，单日租借冲破8.4万人次。这笔历史新高纪录，不仅见证了低碳环保的绿色盛会，每一圈车轮的转动，都承载著香客陪同妈祖前行的虔诚心意。 为守护香客的热情，交通局与微笑单车营运团队也展现贴心关怀，不只在遶境沿线设置大型指引牌面导引站点，更在台中与彰化交界处竖立温馨叮咛，提醒骑士若体力不支或考量电辅车电力续航，建议在「追分车站」还车，令不少香客直呼「真的很体贴、被暖到了」。 此外，考量部分香客会一路「跨县市」追随銮轿，交通局与微笑单车在4月17日起驾至26日回銮期间，祭出台中与嘉义起讫点「免收跨区调度费」的实质优惠，以实际行动送暖，减轻随香信众的交通负担。 中市交通局统计4月分YouBike日均租...

2026壮围沙丘艺术节今年以「浮岛流沙」为主题，邀请3名国内外艺术家进行创作，并邀请霹雳布袋戏及唱匠黄妃、荒山亮、西卿、黄凤仪等人带来跨越族群与文化的经典演出。 交通部观光署今天举行记者会表示，第八届的「2026壮围沙丘艺术节」今年度以「浮岛流沙」为主题，在艺术作品方面，今年邀请到3组国内外艺术家，分别是宜兰在地艺术家林思莹、日本艺术家菅野麻依子以及以再生创作及跨领域合作的不废跨村实验室（林俊作、杨芳宜）为壮围增添地景风貌，作品将于7月18日创作完成。 观光署表示，今年艺术节的音乐会规划4场主题表演，其中7月18日到19日以「沙浪如歌」与「沙海漂浪」引领观众进入夜间沙丘与海岸交会的声音场域；8月15-16日则以「沙岸星河」与「沙岛浮梦」，带入最具壮围海岸精神的龟山岛为座标。 卡司部分，观光署说，除了有金曲歌王桑布伊、舞思爱Usay Kawlu、原味酝酿、宜兰在地乐团同根生外，更贴合在地传统文化，邀请到霹雳布袋戏及唱匠黄妃、荒山亮、西卿、黄凤仪等带来跨越族群与文化的经典演出。 观光署说，艺术文化聚点部分，今年结合了牛头司耕牛小学堂、真食感受米食工作坊、路边烤肉Ｘ围食堂、藏甜手作坊、金鱼.厝边、社团法人宜兰县噶玛兰族发展协会等一起加入艺术节行列，并于音乐会展演期间下午开始在壮围沙丘游客中心举办适合出游纪念与亲子参与的限量付费手作DIY，包含美食、蜡烛及认识在地宜兰噶玛兰族文化与文化体验等。...

台铁通报，因有旅客侵入路线遭货物列车撞击，因此松山到南港间目前西正线暂时不通，以东正线单线双向行车，列车均有延误情形。 台铁指出，今天中午12时55分松山站3股上行出发号志机附近，有一旅客侵入路线，遭7502次货物列车撞及，松山到南港间西正线暂时不通，以东正线单线双向行车，已立即通知铁路警察及119至现场处理，本案后续由铁路警察持续处理中。 台铁郑重呼吁民众应尊重并爱惜生命，勿侵入铁路路线，以免造成列车事故，致延误旅客行程及影响社会大众行的权益。

作者：王心傲 电影《黑天鹅》（Black Swan）里有一句话：「挡在你面前的，只有你自己。」很多人总是会抱怨，为什么自己的人生过得这么凄惨？为什么自己这么努力却得不到想要的结果？其实这一切的核心在于你自己，你给自己设置了限制，背负了太多东西，所以被迫负重前行。 这几年「断舍离」的概念被炒得火热，但很多人只是把它当作一套整理术。其实，真正的断舍离更多地意味著你开始认真地审视自己，明晰所需，丢掉以下这三点。 一、丢掉那些不必要的尊严，更多地关注成长 人都是追求认同，渴望被肯定、被赞美的，因为这会让人感觉到自己的价值所在。所以大部分人都容易贪慕虚荣，害怕被别人看不起，为了面子而打肿脸充胖子。 比如明明能力不够，却偏要尝试做超出自己能力范围的事；明明没钱，偏要买贵的东西充门面、装大方；明明很多事情不懂，却放不下身段去请教别人；明明自己错了，却死不认错，宁肯硬著头皮错下去。 这个世界上最傻的行为之一，就是在自己什么都不是的时候，过分顾及面子和尊严。真正厉害的人，往往能够破除这种自我的虚荣。他们能够扔掉面子，真正关注成长本身。他们很清楚自己想要的到底是什么，至于其他，在他们看来并不重要。我们每时每刻都在做选择，我们当下选择了什么，放下了什么，很多时候就决定了这一生会如何。 内心脆弱的人，或者说大多数普通人往往是非常爱面子的，内心的羞耻感非常强烈。这类人往往有两种行为表现：一种是在犯错或者失败后，他们无法直面或正视这个结果，只是一味地自责、讨伐自己；一种是急于把责任归因于外在，认为一切都是别人的错，与自己无关，以此来维持虚假的面子。 不管是哪一种状态，这类人都无法接受真实的自己，试图隐藏的缺点也会一直存在。而那些真正内心强大的人，他们是能够摆脱这种状态的。他们能正视内心的羞耻感，坦然地面对和接受不完美的自己...

美国超人气汉堡品牌「In-N-Out」再度来台快闪，今天(19日)上午开卖，依旧吸引数百疯狂粉丝到场排队，有人漏夜排队超过12小时、其中也有不少「代排部队」。然而针对品牌每隔一阵子就来台快闪却迟迟不展店，有网友就在社群提问「这用意为何？这样真的赚得到钱？」，结果钓出专业人士回复，这背后其实是藏有「高明的商务考量」。 1948年创立的「In-N-Out」主打多样化的美式汉堡，由于平价好吃，深获不少民众喜爱，也是到美国旅行必吃清单之一。过去品牌曾多次透过快闪活动来台，上次是2023年在大直进行一日快闪。由于每次登台快闪都造成大排长龙的轰动现象，有网友不解品牌背后的操作策略到底为何？ 针对该疑问，有专业网友留言解惑，并表示「In-N-Out」不开放加盟、全都是直营店，「办快闪只是为了商标权」，「因为台湾商标法规定，若无正当理由，连续三年未使用注册商标，任何人皆可申请废止。」，由于该品牌已经在台注册相关商标，因此举办快闪活动等于证明其在台湾有商业使用的事实。 而该留言一出，立刻吸引不少回应，有人说「你的答案解答了我内心长久的疑问」、「就是为了维持商标权，看多了觉得恶心！」；但也有人表示「有什么好恶心？等失去商标权被有心人趁机开一间盗版的，那才恶心吧？」。 美国超人气汉堡品牌「In-N-Out」相隔3年再度来台快闪，今天(19日)在信义区Dream Plaza内的Lilla快闪登场，吸引数百民众抢排。记者黄仕扬/摄影 美国超人气汉堡品牌「In-N-Out」再度来台快闪，依旧吸引许多民众抢排，有网友发文提问，「用意到底为何？」。图/翻摄自Threads 美国超人气汉堡品牌「In-N-Out」相隔3年再度来台快闪，今天(19日)在信义区Dream Plaza内的Lilla快闪登场，吸引数百民众抢排。记者黄仕扬/摄...

首度出演电影便担纲主演的马士媛，这位初入影坛的新人，凭借在《左撇子女孩》令人惊艳的表现，一举拿下2025金马奖最佳新人奖。如今回望从拍摄到上映的三年时光，她从最初的迟疑与陌生，逐渐走向笃定，开始真正理解并探索自己作为演员的可能性。 将一头长发剪去，马士媛以崭新的俐落短发造型现身摄影棚，她笑著说：「你们应该是第一个知道这个秘密的。」过去几个月的时间，她跟著《左撇子女孩》的角色「宜安」，经历了一趟又一趟以前从没想过的人生体验。 开启演员之路的机缘 从平面模特儿起步，马士媛之于表演的缘分，是一次次的偶然相遇，就像她从没想过，自己有一天会在Instagram的陌生讯息中被询问要不要拍电影。2022年时，导演邹时擎透过Instagram私讯，向她发出演出《左撇子女孩》的邀请，「一开始觉得很像诈骗，」但在收到导演寄来的剧本后，本来充满疑惑的她，却被剧本里那个简单平凡，却又深刻的家庭故事给打动。 将那份感动带著，马士媛决定踏进一个自己完全陌生的领域，第一次拍电影和当演员。初次拍戏紧张吗？她笑说当时的心情更多是新奇和有趣，而不是紧张，甚至在拍摄当下，其实也没有意识到「我正在成为一个演员」。她形容那时的感受，更像是一种延迟发生的理解，当拍摄结束后，时间拉开距离，她开始重新回想那段经历，「我才意识到自己所经历的事情好像蛮有趣的，然后再回头看自己，才发现真的在某些方面成长了。」 因为演戏，让马士媛看见了自己从未见过的面向，那些情绪的释放、与角色的连结，甚至是能在众人面前毫无保留地表达，都让她更进一步认识自己，也让她开始认真思考，「或许，演戏会是一条可以继续走下去的路。」 世界各地的观众，给了自己最动容的回答 《左撇子女孩》带著马士媛跑遍了世界各地，从台北、釜山、坎城、多伦多，到纽约、洛杉矶，而每一站观众的回馈都让她感到惊喜。有哪些印象深刻...

第20届台北国际观光博览会（TTE）将在本周登场，旅行业者指出，今年整体买气稳定，预估业绩有望成长1到2成，成长动能来自暑假亲子旅游以及长程线有新航点等带动买气。 2026台北国际观光博览会将于5月22日至25日在台北世贸登场。主办单位表示，今年展会规模再升级，集结各国观光局、航空公司、县市政府、旅行社、邮轮品牌与五星级饭店等。 可乐旅游表示，今年整体旅游市场买气稳定，预估线上加线下旅展整体业绩有望较去年成长1至2成，主要成长动能来自日韩商品持续热销、长程线需求回温，以及邮轮、铁道、亲子等主题旅游商品需求提升。此外，自由行市场也持续扩大，机加酒、订房及票券等产品需求同步增加。 雄狮旅游指出，预估今年线上加线下业绩将较去年同期成长约1成，成长动能来自暑假亲子出游需求强劲、长程线有新航点与话题带动，以及深度体验需求增加等。 长泛假期表示，近期中东局势动荡，油价波动影响机票价格涨幅10%到15%，且受到国际情势影响，旅客在规划欧美长线旅游时，对于直飞航点的需求明显提升，考量降低转机与航班异动风险，以提升旅程安全稳定为优先。 台湾虎航指出，这次旅展将推出首发亮相的「虎加酒tigertel」全新一站式服务，并将打造沉浸式电子机舱门。...

文／赖昀 台湾科技业如日中天，半导体产业吸纳大量人才，却也一并让原本在教室黑板前写著数理算式的老师们放下粉笔，转身离开校园。曾担任高中物理老师长达六年半的吕钧恩，正是这股前所未有的数理师资流失潮当中的一个缩影。 接受《远见》采访时，吕钧恩才刚完成「护国神山」台积电为期两个月的新进员工训练，成为新竹科学园区的其中一名工程师。仅仅不到半年之前，吕钧恩还是高中校园里，谆谆教诲著学生的物理老师，而这份老师工作，原本是他从小向往的梦想职业。 吕钧恩的教师梦萌芽得很早。提起过去的回忆，吕钧恩脸上带著笑容，语气里依然饱含热忱。他说自己的父母皆为教师，从小就听父母分享学校生活、带学生比赛以及与学生互动的过程，让他对这种人与人之间的温暖互动心生向往。 教师家庭长大，喜爱分享知识而走入教职 尤其，有时听到父母说起，学校里的老师将一些需要帮助的学生「接住」的故事，吕钧恩总是备受感动。在他的想法里，老师就像是某种社会安全网，进而确立了他想帮助别人的志向。 加上自己从小成绩不错，吕钧恩在高中求学时就经常帮助同学解答自己最擅长的物理题目，发现教学本身也能为他带来极大的快乐和成就感。 「把一个我当时觉得困难的题目或概念，能够很清楚地讲解给同学听，我很喜欢这种分享知识的成就感。」吕钧恩说道。 后来从清华大学物理系和研究所毕业、并服完兵役后，吕钧恩如愿步入杏坛，先后于新竹、彰化等地任教。他坦言，教学现场的样貌与他的想像并无二致，学生遇到问题会来发问，那种互动与助人的快乐，一开始确实给了他很大的满足感。 知识停滞的无力感，与难以忽视的薪资鸿沟 然而，六年过去，这份曾让他热情满满的工作，却出现了考验。首先，是长期「只有输出、没有输入」的知识停滞感，困住了吕钧恩。 对吕钧恩来说，在学生时代教导同学课业问题时，...

台湾高铁新世代列车N700ST将在7月底出厂，台湾高铁表示，N700ST列车将展开全车测试，且因应N700ST投入营运后的转向架检修（BI）及大修（GI）需求，再采购26亿维修设备。 台湾高铁今天发布新闻稿表示，新世代列车N700ST即将于7月底出厂，为顺利导入新世代列车，除购车成本外，台湾高铁近一年内紧锣密鼓规划签订21个分包合约，包括列车动态测试、训练、维修物料等，加计各项厂房与设备的兴建及调整，总金额超过新台币300亿元，这是高铁通车以来最大规模的资本支出。 台湾高铁指出，第一组N700ST第二单元（即5至8车车厢、包含商务及无障碍车厢）已于5月19日顺利出厂，由承制的日本车辆制造株式会社（Nippon SharyoLTD.）交付日立公司进行后续列车整合，原定今年11月抵台的第一组N700ST，提前至7月出厂、8月抵台的目标应可顺利达成。 台湾高铁表示，为因应N700ST投入营运后的转向架检修及大修需求，董事长史哲今天赴日本与日本三菱重工（Mitsubishi Heavy Industries）签署一项金额达新台币26亿元的「台湾高铁新增高铁列车组采购案地面设备采购合约」。 史哲指出，N700ST第二单元包含最复杂的车体结构、最多样的车厢种类，以及最高规格的商务车厢。而N700ST的导入，除了列车动态测试、训练、地面设备采购、维修物料等后勤领域，还包括左营基地二检厂、燕巢总机厂的扩建与产线调整、行控中心整体改善工程等延伸的营运导入与技术支援布局。 根据台湾高铁车组运用与排程规划，第一组N700ST列车预计2028年需进行首轮转向架检修、2029年进入首轮大修，这套地面设备未来将安装于燕巢总机厂兴建中的综合厂房内，由三菱重工负责进行设备设计、制造、安装、测试、训练等项目，并于2028年、新车执行首轮BI前完工...

气象署今天针对台南发布高温资讯，注意气温达摄氏36度以上。气象专家吴德荣表示，今天起至26日白天晴热如夏，预测梅雨季第4波锋面27、28日南下，但仍有不确定性、需再观察。 中央气象署今天发布高温资讯，天气高温炎热，今天中午前后台南市为黄色灯号，注意气温达36度以上。 中央大学大气科学系兼任副教授吴德荣今天在气象应用推广基金会的「泄天机教室」专栏表示，最新欧洲模式模拟显示，今、明两天大气日趋稳定，白天「晴热如夏」，注意防晒、防中暑，山区午后有局部短暂阵雨或雷雨。 吴德荣表示，21至26日滞留锋从日本南方海面向西延伸至华南一带，南北徘徊，台湾都在锋前的暖气团内，大气大致稳定。其中21、22日水气略增、山区午后局部降雨机会略增，各地白天「晴热如夏」；23日至26日水气减少，山区午后局部降雨减少，白天「炎如盛夏」，再创高温。 吴德荣提到，最新模式模拟显示，27、28日梅雨季（5、6月）第4波锋面南下，不过为期末模拟、各国模式都还在调整，应持续观察。...