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明天是劳动节连假收假日，高公局说，估国道交通量110百万车公里，其中北向可达60百万车公里，为平日年平均1.3倍，预判11路段易塞，其中国5宜兰至坪林可能上午10时起涌现北返车潮。 劳动节连假自5月1日至3日，交通部高速公路局发布新闻稿表示，今天连假第2天，下午国道壅塞路段为国1北向竹北-湖口及国5南向南港系统-坪林，其余路段大致正常，截至下午5时，国道交通量为71百万车公里，预估今天交通量为107百万车公里、为平日年平均的1.2倍，仍在预期范围。 高公局指出，预估明天国道交通量为110百万车公里，为平日年平均的1.2倍，其中北向交通量可达60百万车公里，为平日年平均的1.3倍。 高公局并公布预判明天重点壅塞路段，包括国1北向西螺-埔盐系统、南屯-后里、苗栗-湖口；国3北向竹山-中兴、草屯-雾峰、大山-香山、关西-大溪；国5北向宜兰-坪林；国4西向潭子系统-丰势；国6西向东草屯-雾峰系统；国10西向仁武-左营端等路段。 高公局表示，西部国道北向用路人，建议南部地区在上午9时前出发，中部地区中午12时前出发，国5北向用路人建议于上午9时前出发，以节省宝贵时间。 根据高公局路况预报图，预计国5北向宜兰至坪林路段明天上午10时将涌现车潮，而国1北向苗栗至湖口、国3北向关西至大溪路段，估下午3时起开始壅塞，上述路段可能都要到晚间9时过后才能逐渐纾解。 有关明天国道相关疏导措施，高公局表示，包括中午12时至晚间9时封闭国1虎尾、埔盐系统及国3西滨北向入口；下午1时至晚间6时国5苏澳、罗东、宜兰及头城北向入口高乘载管制；国3新竹系统至燕巢系统采单一费率再8折收费、凌晨0时至5时暂停收费、开放路肩、替代道路、匝道仪控等。...

台中睽违30年，银柜集团云极建设开发长期支持的和平区松鹤部落德芙兰国小少棒队，在全国少棒锦标赛总决赛中，以9比1的绝对优势大胜对手，成功捧回队史首座「全国总冠军」奖杯。 这支成军仅短短四年的队伍，不仅打破了台中市基层棒球自民国85年以来、长达30年的全国冠军荒，更创下史上唯一「首次参赛即夺冠」的惊人纪录，成为台湾棒坛最强黑马。 从简陋球具到全国之巅，银柜集团云极建设开发力挺偏乡孩子圆梦 德芙兰国小少棒队这座奖杯得来不易。 长期关注并赞助该队的「云极建设开发」与「至善扶轮社」，是孩子们背后最强大的后盾。 云极建设开发总经理盛玄烨忆起三年多前初次探访球队时，看到偏乡孩子们身穿简陋球衣、脚踩磨损球鞋，却依然在烈日下挥汗练习，那份眼神中的纯粹与坚持令人动容。 盛玄烨表示：「当时我就告诉孩子们，既然要做，就要做到最好！」为了让球员能有与城市学校平起平坐的资源，云极建设开发不仅全面赞助全新的球衣、专业球具与球鞋，更动用体育界人脉，邀请现役职棒球员林益全亲自指导球技。 在冠亚军赛前夕，盛玄烨特别感性勉励小将：「其实在踏上决赛球场前，你们已经赢了！因为赢了自己才是最重要的。」让孩子们能毫无压力地在场上挥洒汗水。 随著夺冠凯旋，盛玄烨也早已准备牛排盛宴，要与这群写下历史的德芙兰小将们一同庆祝。 德芙兰国小校长古金益表示，长期以来偏乡学校，资源相对匮乏，非常感谢银柜集团云极建设开发、至善扶轮社、立法委员罗廷玮以及教练团、家长后援会一路走来的陪伴。这份荣耀不仅属于孩子，更是社会企业力量注入偏乡、翻转生命教育的最佳证明。 银柜集团云极建设执行长许枝旺表示，未来，银柜集团云极建设开发将持续推动偏乡体育与公益事业，期许这群孩子能带著这份韧性，在更大的人生地图上继续挥棒前行。 银柜集团云极建设开发长期支持的德芙兰国小少棒队，全国棒球联赛夺回全国总冠军。德芙兰国小提供...

心理表现专家坎霍芙（Cindra Kamphoff）分享一套只要4分钟的晨间仪式，帮你打造成功的一天。 编译 乐羽嘉 坎霍芙是「强大心理素质研究中心」（Mentally Strong Institute）创办人，指导过奥运选手、职业美式足球联盟NFL球队、《财富》500强企业CEO。她指出，晨间仪式不只是吃顿健康的早餐、不要滑手机那么简单。 坎霍芙指点客户练习一套由四个环节组成的心理技巧，「用正能量和正向焦点开启你的一天」。 这套仪式随处可做，每个步骤只需要大约一分钟。 她说，「你可以在吹头发、吃早餐，甚至在开车上班的路上完成。」客户练习这套技巧后，感觉「更有自信、更有动力」，注意力也更集中。 这套方法是： 1. 练习感激 每天早上至少花一分钟，停下手边的事，「思考你感激的事物」。坎霍芙强调，你不是只能感激好事，「无论是轻松还是艰难的事，你都可以表达感谢。」 她建议在脑中回放「精选片段」，回顾那些塑造你人生路径的人际关系、人生经验、职涯或商业机会。 这听起来可能有点老套，但坎霍芙指出，「感激是最有力量的情绪之一」。每天花时间肯定你所感激的一切，能产生长期的正面影响，例如减轻压力和焦虑、改善集中力与睡眠，并建立更积极的思考模式。像名嘴欧普拉、推特创办人多西（Jack Dorsey）等成功领导者，也都分享过感恩练习是他们每天的关键仪式之一。 2. 回想初衷 开始确认今天待办清单之前，先花点时间思考「你为什么要做这些事」。坎霍芙说，「大多数人只想到当天必须完成的任务和琐事，没有去想背后真正的目的。」 她推荐「想像你当天会影响到的人」，并反思你如何「透过工作实践你的使命」。 坎霍芙指出，拥有清晰的目标感能让你对工作更投入、更有动力，甚至可能延年益寿。 3. 设定意图 花一分钟决定你今天的意图，范围不限于「你想完成的事」。坎霍芙希望你思考「你想成为什么...

迎接年度宗教盛事「浯岛迎城隍」，金城镇公所今日下午提前举办「2026地方特色艺阵大游行」，集结后浦四境艺阵队伍自总兵署前广场盛大踩街，沿途绕行各大宫庙，鼓声震天、阵势磅礡，不仅吸引大批乡亲驻足观赏，也碰上大陆五一连假旅游人潮，不少陆客循著锣鼓声涌入后浦老街，让街区热闹如同提前过节。 活动在今日下午4时30分正式展开，游行队伍自总兵署鸣锣出发，依序行经贞节牌坊、模范街、民族路、东门代天府、水门睢阳府、南门天后宫、禹帝庙、浯岛城隍庙、西门外武庙，最后抵达北门北镇庙，沿线设有多处定点展演，让民众近距离欣赏各式艺阵演出，整个后浦街区弥漫浓厚节庆氛围。 金城镇长李诚智表示，这场艺阵大游行是今年迎城隍最主要的首波活动，适逢大陆五一劳动节连假，也吸引不少观光客到金门旅游，因此特别安排在此时举办，希望透过艺阵踩街，展现金门深厚的宗教文化底蕴与艺阵特色，让游客感受不一样的地方宗教活动。 他指出，今年更特别邀请正义国小跳鼓阵及中正国小鼓吹队加入演出，希望借由学校参与，让孩子们不只是走出校园，更能透过亲身表演认识在地文化。他说，文化传承需要一代接著一代延续，透过孩子的参与，才能让这些无形文化资产持续保存下去，也鼓励更多学校特色阵头未来加入公所艺阵活动。 副县长李文良则表示，文化不能只是「孤芳自赏」，也不能关起门来自己欣赏，而是要透过各种方式展现出来，让更多人看见金门珍贵的文化资产。他特别感谢金城镇公所、浯岛城隍庙及所有参与阵头共同努力，把迎城隍文化以多元形式呈现，让来到金门的旅客及在地年轻世代，都能重新感受地方文化之美。 他强调，迎城隍已成为金门重要的「公共财」，县府也将全力支持，无论是观光处或文化局，都会持续投入资源，让城隍文化祭越办越好，并借此带动地方观光发展，让更多人透过宗教文化认识金门。 此次四境艺阵阵容坚强、项目多元。西门境出动大鼓吹、七爷八爷、蜈蚣座、公揹婆、太子轿前鼓...

彰化县115丙午年同安寮十二庄请妈祖遶境赐福暨妈祖文化节，今年由埔盐乡卢厝庄普安宫轮值，今前往鹿港天后宫与新祖宫迎接进香妈、同安妈起驾，展开两天一夜的遶境行程，晚间将驻驾卢厝庄普安宫大公馆，举行联合团拜祝圣大典与宴王古礼。 「同安寮十二庄请妈祖」传统延续195年，2014年登录为彰化县无形文化资产，今年仍是15间庄头宫庙抽签，埔盐乡卢厝庄普安宫接任轮值行台大公馆承办宗教活动，县长王惠美及各宫庙代表上香后，王惠美扶轿走一段路，接著表示，活动由15间庄头宫庙轮流承办，不仅凝聚乡里情谊，更展现团结一心的精神，期盼在妈祖庇佑下乡亲都平安。 同安寮大总理陈有明说，一年一度妈祖遶境赐福活动是地方大事，感谢县政府、埔盐乡公所、炉主卢锡烟和各庄宫庙鼎力相助，大家出钱出力，活动才能如此隆重盛大，活动期间欢迎到大公馆「普安宫」祈求妈祖庇佑。 埔盐乡卢厝庄普安宫接任轮值大公馆，举行联合团拜祝圣大典与宴王古礼，礼聘南管八音、北管锣鼓等民俗艺阵演奏，另邀请明华园日字戏剧团今晚演出「包公审判官」，陈胜在与郑雅升领衔主演。明日恭送妈祖回銮。 彰化县文化局表示，同安寮十二庄请妈祖起源于清道光11年（1831年），先民争水械斗且逢大旱，在族长提议下前往鹿港天后宫向妈祖祈雨，因感念灵验而举办这项宗教活动；值得一提的是「同安寮十二庄请妈祖」拥有全台罕见的「世袭大总理」制，原本在农历正月初一抢先在天后宫等处贴上香条，以「先贴先赢」方式取得担任大公馆的荣誉与责任，后来为求公平周延，演变为现行的抽签轮值制，十二庄15间庄头宫庙轮流承办。 彰化县115丙午年同安寮十二庄请妈祖遶境赐福暨妈祖文化节，县长王惠美及埔盐乡卢厝庄普安宫、各宫庙代表上香。图／文化局提供...

气象署表示，明天白天温度略升，西半部高温约摄氏31至34度，但晚间梅雨锋面接近，中部以北先转为短暂阵雨或雷雨天气，4日锋面通过持续降雨，6日起天气才转趋稳定。 中央气象署预报员刘沛滕告诉中央社记者，明天白天天气与今天大致类似，但温度略升，西半部高温约31至34度，其中台南、台东可能有局部36度高温，台东有焚风现象，大致为暖热天气。 刘沛滕表示，明天午后雷阵雨的范围也会比今天多一些，包括各地山区、部分北台湾平地也有可能会下午后雷阵雨。 不过，刘沛滕说，明天晚间梅雨锋面开始影响台湾，届时中部以北地区会先转为局部短暂阵雨或雷雨天气型态，4日锋面通过时降雨更明显，5日时锋面虽已过，但受华南云雨区影响仍会持续降雨。 刘沛滕指出，降雨时间约从明天晚间至5日，而6日起至8日天气则相对稳定，又会转为偏东风或者是偏南风天气型态。 刘沛滕说，下一道梅雨锋面预计9日起影响台湾，但与明天晚上的梅雨锋面相同，带来的降雨强度皆为普通。 温度方面，刘沛滕表示，明天晚间锋面开始影响台湾，整体温度下降，北台湾高温约24至25度，4日深夜至5日清晨，北台湾低温可能降至18至19度，5日白天虽然还有华南云雨区水气，但东北风冷空气减弱，温度会逐步回升，6日天气转为稳定之后高温大概为27至30度。...

彰化县社头乡旧社天门宫今举办丙午年遶境祈福大典，信仰辖区内许多民众在门前摆香案迎接妈祖圣驾，妈祖巡境阵头前的灯篙一一为信众门户驱除邪祟、招福留德；遶境活动预定晚间7点回宫安座，开放信众躜轿脚。 今上午8点旧社天门宫妈祖圣像被信徒恭送上轿，8点15分点燃起马炮，轰然一声，旗队、扫角、阵头排列整齐，由报马仔、头旗、开路鼓及阵头带领依序出发，象征妈祖尊贵的绣旗队、盖伞为銮轿开路，一路锣鼓喧天，沿途信众设香案接驾，有的叩头跪接相当虔诚。 旧社天门宫是在地信仰中心，多名乡民代表到场，要参选下届县长的立法委员陈素月、彰化县工商发展协进会总干事洪荣章、国民党考纪会前主委魏平政出席，都祝福妈祖遶境圆满顺利。 旧社天门宫主委庄咏晴说，下周六是妈祖寿诞，旧社天门宫旧二妈今展开一年一度遶境祈福，庙方动员旗队、志工及旧社信仰辖区内友庙一同巡庄，期盼庇佑地方和信众都平安。社头乡长萧浚二表示，妈祖慈悲为怀、乐善好施，向来被民众敬仰，旧社天门宫妈祖是信仰辖区旧社村、东兴村、广福村、松竹村信徒的精神寄托，乡公所将配合旧社天门宫等宫庙推广乡政，祈求全乡合境平安，发展顺利。 与大甲妈等妈祖遶境祈福不同的是，旧社天门宫妈祖遶境分上、下午两阶段，中午返宫休息。社头乡有三座天门宫，旧社天门宫是社头乡枋桥头七十二庒妈祖信仰祭祀范围内的宫庙，主祀妈祖是清代从鹿港迎回的分灵，称作旧二妈，早年旧社天门宫未建庙之前，妈祖圣像暂奉枋桥头七十二庄天门宫，民国初年庄内建竹庙迎回奉祀，几经翻修，民国100年重建新庙。 彰化县社头乡旧社天门宫妈祖遶境为百姓祈福。记者简慧珍／摄影...

为协助考生稳定心神、增添应试信心，市定古迹大甲文昌祠今天举办考生祈福活动，台中市副市长郑照新带领上百位来自全国各地的考生，向文昌帝君及列位先贤先儒虔诚参拜，祈求以最佳状态迎接考试，顺利发挥实力，期盼大家带著信心迎接5月至7月的各项挑战，考运亨通、金榜题名。 大甲区公所指出，大甲文昌祠作为市定古迹，供奉文昌帝君、孔子及诸位先贤，长期以来被视为学业与考试的守护神；区长颜金源说，大甲文昌祠建庙迄今近140年，是全台中市唯一由公部门管理的公有寺庙，除了每年举办考生祈福活动，也提供光明灯与祈福卡服务，并于假日安排导览，活化历史古迹，为地方文风注入动能。 副市郑照新担任主祭官表示，过去求学时曾由父母陪伴祈福，如今身为家长，更能体会父母对孩子的关心，期盼透过祈福仪式，让考生在考前获得安定力量，并在文昌帝君护佑加持下，祈求学子考运亨通与金榜题名，他也勉励学子，成功不仅仰赖幸运，更来自平日的努力与累积 民政局长吴世玮指出，每逢考季文昌祠香火鼎盛，神桌前满载祝福供品，可以看出其作为学子心灵寄托，与地方文风传承的重要价值，大甲区公所并致赠参加者「文昌祈福包」，内含文昌笔及考运加分小物，透过仪式感，让学子在考前紧张之际能获得心理支持，进而稳定念书时的心境 ，祝福所有考生都能勇敢迎向考试。 考前集气加持！百名学子齐聚大甲文昌祠祈福，郑副市长担任主祭祈祝大家金榜题名。图／大甲区公所提供 考前集气加持！百名学子齐聚大甲文昌祠祈福，考生悬挂祈福卡。图／大甲区公所提供 考前集气加持！百名学子齐聚大甲文昌祠祈福，一同参拜祈求考运亨通。图／大甲区公所提供 考前集气加持！百名学子齐聚大甲文昌祠祈福，郑副市长担任主祭祈祝大家金榜题名。图／大甲区公所提供...

国道5号坪林交流道昨天上午近10时发生至少8辆汽车排队逆向误驶入出口匝道，警方已拦获其中3车依法开罚，其他车辆不排除循监视器开罚。 昨天是劳动节连续假期第1天，交通部高速公路局为维持国道5号南下车流顺畅，当天零时至中午12时封闭石碇与坪林交流道南向入口；但疑有驾驶未注意道路标志，从出口处逆向驶上国5，更造成后方多辆车尾随，一度造成交通混乱，所幸没有引起车祸。 国道公路警察局第九公路警察大队今天表示，巡逻车当时行经附近时，共拦获3部汽车，当场依违反道路交通管理处罚条例，对驾驶开出新台币6000元以上、3万6000元以下罚锾。呼吁用路人应注意高速公路交流道相关指示及禁制标志，切勿逆向行驶。 交通部高速公路局坪林交通控制中心副主任郑印淞接受中央社访问时表示，这是国5第一次碰到这么多部车辆集体违规逆行的事件，初估约有8、9辆车。在连假期间，石碇与坪林交流道南向入口于特定时段封闭等交管措施已行之有年，用路人应有所了解。...

115年5月1日至5月3日劳动节连续假期，各地邮局营业窗口仅台北故宫邮局营业，提供外币兑换、各类集邮票品与代售商品贩售服务，其余邮局一律停止营业。 连续假期期间停止收揽信筒(箱)邮件及投递包裹、限时、普通邮件，惟为因应顾客交寄快捷邮件需求，仍照常投递快捷邮件，并开放全台邮局邮务科(快捷股、邮务股或投递股)及驻有守卫或保全之邮局(邮务股)，收寄国内、国际快捷邮件；另台北邮件处理中心航邮科国际快捷邮件股及空运股(地址：桃园市大园区航勤北路18号)，亦提供收寄国际快捷邮件服务。因美国、加拿大、欧盟27国、英国、瑞士、挪威、香港、日本、澳大利亚、纽西兰、韩国、印尼、马来西亚、巴西、约旦、南非、印度、白俄罗斯、蒙古、越南、泰国、阿根廷及土耳其邮政强制要求传递电子通关资讯(ITMATT)，寄往上述国家、地区（美国可寄送「100美元（含）以下之非商业性礼品」及「书籍」）之国际快捷邮件请于营业日再至各局交寄。 邮局设于全国各地之i邮箱(寄件于连假后收揽)、自动柜员机、开放式信箱间及自助邮局，仍提供全年无休用邮服务。...