隨著退休生活展開，不少長者開始重新思考消費方式。一名53歲的退休族「太陽花」在小紅書分享自己總結的「六不買清單」，強調少買物品、多存錢，讓日子更踏實自在。他表示，過往家中堆放未拆封的保健品與閑置電器，反而成了無意義的消費，如今更懂得將錢花在真正需要的地方。
首先，他提出不買用不上的大件物品。像跑步機、按摩椅或頻譜儀，雖然看似實用，但往往佔地大且難以長久堅持使用，最後淪為閑置。與其購買昂貴器材，不如選擇在社區運動設施或公園鍛煉，更能促進持續運動。
其次，他強調不買各類保健品。過去常有人推薦進口保健食品或口服液，但他認為最好的「保健品」其實是均衡飲食與規律作息。早晚三餐搭配新鮮蔬果、堅持鍛煉、睡眠充足，比花錢購買昂貴產品更有益健康。他舉例指出，小區內天天跳廣場舞的老人，健康狀況往往優於依賴保健品的人。
第三是不買超需求的衣物。退休後不再需要頻繁添購新裝，他僅在運動時增添運動服，其餘靠過去積累的衣物就足夠。甚至一雙女兒中學時穿過的運動鞋，經清洗後仍堅固耐用，陪伴自己運動多年。他認為「夠用就好」，比盲目追求時尚更實際。
此外，他提醒不買股票、不買不可靠的理財產品。退休金是養老本錢，應選擇定期存款或國債等穩健工具，而非追求高風險回報。他直言，平安比高收益更重要，「錢穩穩在手裡，晚上才能睡得踏實」。
第五則是不買功能重複的物品。廚房小工具琳琅滿目，但一把多功能切菜器足以應付日常，不必為削蒜器、切絲器等重複工具買單。他也舉例，煮蛋器並非必需品，用手機計時即可解決。
第六是不買多餘的話費套餐。退休後，他將原本59元(人民幣，下同，約8.3美元)月租的電話卡降至最低檔8元(約1美元)套餐，只保留接聽功能，一年省下數百元。他認為簡化通訊支出，不僅實用，還能避免浪費。
這名網友最後表示，少買東西、多存錢，讓生活變得更簡單與安心。精簡物品能省下金錢與空間，也讓心境更平和。「生活越簡單，內心越豐盈」，這份「六不買清單」成了他退休生活的減法哲學。
示意圖（取材自pexels.com@Chris F）