10月20日，電影《陽光俱樂部》在成都看片會上，主演黃曉明的身形變化成了全場焦點。為塑造片中「吳優」一角——一名心智僅8歲的特殊人群，他硬生生把自己從140斤吃到了168斤，增重28斤。而看片會現場的他又已瘦回那副「薄肌男神」模樣，這波操作讓網友直呼：「明星增減30斤跟玩兒似的！」
這「玩兒」的背後，可沒半點輕鬆。增重階段，黃曉明是靠炸雞、泡麵連續高熱量「填鴨」，體重一路飆到84.2公斤；而拍完戲要快速恢復，他更拼——每天4小時高強度訓練，搭配水煮雞胸肉、蔬菜汁的極端飲食，一個月內體脂率直接刷到8%，堪稱「肉身橡皮泥」。
不過，網友在驚嘆之餘也冷靜點破：別輕易模仿！明星身後有營養師、健身團隊全程護航，普通人照搬這種極端方法，分分鐘可能危及健康。畢竟，演員為戲燃燒健康是職業選擇，而對大眾來說，「藝術的重量在靈魂，不在皮囊」，細水長流才是健康之本。
值得一提的是，黃曉明憑「吳優」這個角色已先摘下去年金爵獎影帝，今年又入圍金雞獎最佳男主角。他在看片會上坦言，過去某些階段會在意「帥的、美的」，而現在，快樂更多來自突破——無論是體重上的「伸縮」，還是角色上的跨越。
從「霸道總裁」到心甘情願增肥、演繹特殊人群，黃曉明這次的身體管理，不只是一場體型上的「變形記」，更是一次職業信念的轉身。當很多人還盯著秤上的數字時，他早已把秤心，放回了戲裡。