作者： 布莉安娜．魏斯特
01｜讓任何人說服你：你太年輕，你做不到。
柏拉圖在二十歲之前，就開始了他的政治生涯，他曾說自己在成年之前經常被嘲笑。本世紀一些最偉大的文化巨頭，在做出他們第一個巨大貢獻的時候，都只有二十幾歲：賈伯斯、祖克柏等。想像一下，如果他們聽到有人說：「你懂什麼？」就放棄了，這個世界會變成什麼模樣？
02｜跟那些其實不打算理解你，只為了證明自己是對的人爭論。
如果有個人，他對話的目的，只是為了滿足自己的自尊心，那麼你沒必要跟他談下去，你又沒欠他。但你該做到一件事是：跟那些聽不進別人的話，只想著要發表自己的高論；說話不是為了讓別人聽見，只想自我捍衛的人交流時，你會感到挫折跟自我質疑，記得一定要走出那種情緒。
03｜浪費你的精力，去安撫那些習慣性消極，不讓自己好好振作起來的人。
面對一個正在經歷困難時期的人，你最沮喪的，往往就是他們不願意聽道理或邏輯，甚至是你的意見。到最後，你不得不開始敷衍。無論他們說什麼，你都點頭附和，因為你不希望每次互動都變成吵架。然後怨恨會不斷累積，關係破裂。
04｜向那些不關心你、不了解你的人，證明你的選擇是正確的。
有些人會用尖銳、刺耳的聲音下指導棋，例如你應該做什麼、不應該做什麼、你走錯人生道路等等之類的，但他們根本沒立場說三道四。他們最在意的，是你會如何影響他們在別人心中的觀感，以及他們要如何跟自己的朋友、表親、姊妹、家人、同事……解釋你的情況。在決定誰的意見比較重要、在討論各種主題、在各種情況中，都要記得留意這一點。
05｜和不喜歡的人保持聯繫，因為你覺得自己「應該」要這麼做；如果不這麼做你會有內疚感；因為你太害怕如果誠實以對，別人怎麼想。
如果別人沒有─他們也不會──竭盡全力來讓你開心，那麼你也沒必要浪費自己的生命去取悅別人。
06｜緊緊抓住過往的戀情不肯放手，因為你擔心最美好的愛情已經結束了，或者你再也找不到讓你有同樣感覺的人。
最刻骨銘心的愛情之所以存在，就是要逼你敞開心胸，教導你需要知道的東西，並送你走向更大、更好，甚至更快樂的事物。不要讓非理性的恐懼阻止你發現這一點。
07｜吃你不喜歡的食物、保留你不想要的計劃、跟覺得很煩的人維持網路上的往來、為永遠不會來到的「某一天」囤積衣服，以及為一個不願─也不會─給出承諾的人，停擺自己的人生。
我們浪費自己的生命，去收集和保留永遠不會真正對我們有益的東西，只會帶來一個後果：我們永遠都得不到真正重要的、帶給我們幸福、目的和意義的事物。
08｜沒有花時間去弄清楚自己想要什麼，縱使不確定也沒關係（其實你也沒必要確定）。不要因為害怕找不到確切無誤的事物，而不去找任何東西。
如果你不花時間去反思、評估，就會在別人為你畫出來的圈圈不斷繞圈圈。其實，你要去做的事、要去到的地方、要成為的身分——哪怕只是一天、一小時、一年——不但你自己會知道，你內在的認知也會知道，並且會大叫提醒你。
09｜沒有花時間去療愈你的童年創傷。
那些塑造你的東西，將成為你必須為自己拆除掉─也只有你能辦得到─的構造。要做這件事情的時機，要麼是現在─趁你還能適應和發展─不然就是等到以後，有一股更強大的、你無法控制的力量出現，把你那些尚未獲得療愈的牆壁一一推倒（選擇權握在你的手中，永遠都握在你的手中）。
10｜因為看似「不對」的事情而批判他人。每一件事情，都有其意義。
我們的目標不是創造出一個完美無瑕的形象，而是要走過一些必經的道路，讓我們自己獲得成長、得到經驗、有所改變。
你不會知道，一段錯得離譜、不合邏輯的婚姻，正是某人真正需要的。你不會知道，一對貌似過於年輕而缺乏準備的父母，生下了一個孩子，這件事情背後是不是有其命運或宿命存在。
你不會知道，那些看起來無所事事，成天都在收集知識和經驗的人，有朝一日會寫出下一本偉大的小說、揭露出下一個偉大的哲學思想等等。也許很難相信，但所有的事情都是好的，因為所有的事情都是為了幫助我們成長和發展。
11｜無論收入高低，永遠不去主動學習如何量入為出。
不管你賺的錢是多是少、無論你有多少投資、無論你的存款帳戶是金山銀山或是一貧如洗，也無論你要償還的債務是多是寡，如果你還沒有養成量入為出的心態和生活方式，那麼無論你到哪裡或取得什麼成就，同樣的財務問題都會如影隨形地跟著你。
12｜把你最想要的東西晾在一邊，打算等到更「方便」的時候再做。
如果你正在找一個推托之詞，那麼你總能找到一個借口。如果你正在尋找一條達成之道，那麼你總能找到一條途徑。
13｜為了一些小挫折，而過河拆橋─這些橋樑本來說不定可以讓你找到一份工作或一段感情，儘管你原本並不知道自己想要或需要。
二十多歲這個時期，充滿了無限的機會，也充滿了無可避免的、不可思議的、出乎意料的機緣巧遇。在這個奇特的時期里，不能看輕你所擁有的人脈。如果你一定要脫離某件事情，要學會風度翩翩地離開，如此一來，有朝一日，等你需要打開通往過去的那扇門時，門才不會是上鎖的。
14｜留在一份讓你感到痛苦的工作中。
我並不是在說，奇蹟明天就會發生。也不是在說，你會在一個禮拜甚至一個月、三個月或六個月之內，找到你夢寐以求的工作。我的意思是，任何在年輕時就完成了自己真正想要做到的事情的人，都有一個共通點：他們在對的時間、對的地點，出現在正確的地方，因為他們始終不辭辛勞地前行。要創造自己的運氣，就要增加自己的機會，並相信一些更偉大的、宿命般的力量，會為你完成剩下的工作（這個論述聽起來好像很籠統，但是請相信我）。
15｜待在一段沒有其他選擇而選擇的關係中。
有點類似，明明是一份糟糕的臨時工作，卻因為你沒有採取任何行動，而變成你在這一份工作里待了十年；一段糟糕的感情關係，會變成一段糟糕的婚姻關係，諸如此類。
16｜不敢嘗試改變自己的外表，因為你擔心任何改變都會為你的整體形象帶來影響。
在這種情況下，做兩件事情會對你有好處，一是讓自己超級無敵喜歡這具你的靈魂受困其中的身體，二是讓自己超級無敵喜歡這具身體的改變，因為從現在開始，它只會不斷地改變。有些改變是你可以掌控的，但大部分是你沒有辦法掌控的。不要讓自己過度執著於特定的外貌，因為在面對無可避免的成長與老化時，你會過得很艱辛。
17｜永遠不學著去說「對不起」或「謝謝」——不要為了這個行為能影響他人對你的觀感而說，而是你能夠藉此意識到自己可以做得更好，以及讓你可以感到謙卑的事情。
對著父母說。對著前任情人（們）說。對著陌生人、朋友、家人、曾經認識的人說。但最重要的是，對著自己說。
18｜不在凌晨四點吃披薩。
或者至少吃一次蛋糕當早餐；或親吻一個陌生人；或者把電話號碼告訴你在酒吧或咖啡廳里看上的人；或者來一場公路旅行，並且和你最好的朋友一起睡在車裡；或者其他任何你很想做，但大多數時候都沒有膽量去做的、稍微不負責任，但到頭來也沒什麼危害的事情。（去做吧。）
19｜痴等從天而降的良藥來修補你的內心。
在接下來的一年裡，工作、感情、薪水、一件衣服、新的公寓，都可以解決你所感受到的任何不適或不滿（不滿會隨著不適而來，除非你著手面對自己的感受）。總是如此。
20｜只追求開心。
生命無法總是如你所願。你最重要的經歷，可能幾乎與開心無關。它們將關乎苦難、心碎、歡樂、恐慌、恐懼、愛，以及你跨越這些事情後，淬鍊出來的你。
你不會記得那些「還好」和「開心」的日子。你會記得那些喜悅的時刻、痛苦的煎熬，以及那些具有定義性、改變性、奇蹟性，和難以置信的事情，會讓你感覺真正活著。
不要因為恐懼而麻木度日。你唯一需要馴服的野獸，是不敢真正活著的自己。
本文摘自大田出版的《改變你想法的101篇文章》
作者：布莉安娜．魏斯特 (Brianna Wiest)
國際暢銷書作家，作品有《改變你想法的101篇文章》《你就是困住自己的那座山》《現在，就是療愈你的開始》（大田即將出版）。其中《改變你想法的101篇文章》已經翻譯四十種以上的語言出版，是亞馬遜暢銷長銷書，也是作者布莉安娜．魏斯特最受歡迎的作品。
她的作品曾在《富比士雜誌》（Forbes）、《哈芬登郵報》（The Huffington Post）、《今日美國》（USA Today）等出版物上。布莉安娜的作品，也刊載於她現在擔任合伙人的網站《思維目錄》（Thought Catalog）上。布莉安娜還出了兩本詩集，書名分別是《鹽水：有關療愈與自我完整性之詩》（Salt Water: Poems On Healing & Wholeness）和《儀式：詩歌與散文集》（Ceremony: Poetry & Prose）。
她一生的志業是幫助人們以更一致、更真實目標的方式，重寫內心的認知，激發真正的潛力。
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