7个看似正常,却可能正走向离婚的日常迹象
摘要:英国《卫报》专栏作家综合多位婚姻治疗师的观察,整理出七个常被忽略的关系警讯——从「很久没吵架」到「习惯自己扛」,往往都藏在表面一切正常的感情里。
撰文者:陈宜伶
婚姻关系有时候看似走向稳定,却也可能进入情感停滞期。英国《卫报》两性专栏作家劳拉・波特(Laura Potter)综合多位婚姻治疗师与心理专家的观察,整理出以下这七个容易被忽略的关系警讯。
这些迹象往往出现在表面「一切正常」的感情里,但实际上,亲密感可能正在逐步流失。不过,专家也指出,这并不必然意味著关系走向终点,关键在于是否及时察觉并重新调整互动方式。
1. 你们已经很久没吵架了
许多夫妻会把「不吵架」视为感情稳定的象征,但英国婚姻咨商机构Relate的婚姻治疗师西蒙娜・博斯(Simone Bose)指出,如果一段关系长期完全没有冲突,有时反而不是和谐,而是其中一方已经逐渐放弃沟通。
她解释,当伴侣开始出现「算了,不想讲了」的心态,或是为了避免争执,选择把不满与分歧压下来,关系就可能慢慢进入一种「情感退缩」的状态。
健康的关系,并不是完全没有冲突,而是愿意把冲突当成理解彼此的机会。博斯建议,当察觉彼此开始变得沉默时,应主动且温和地表达自己的感受,例如:「我觉得我们最近好像有点疏远了,我其实很怀念以前那种亲近的感觉。」
2. 你已经懒得期待对方改变
心理治疗师李・鲍科姆博士(Dr. Lee Baucom)指出,许多人以为,试图改变伴侣代表关系出现问题,但真正危险的,其实是连期待对方改变的念头都消失。许多关系并非突然崩解,而是在日常中逐渐失去投入感,从「我们一起想办法变更好」,变成「各过各的也没差」。
鲍科姆强调,一段健康的婚姻并不是强行改变彼此,而是持续保有「一起解决问题」的意愿,双方都愿意共同努力,一同解决夫妻关系中存在...