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行政院长卓荣泰29日出席「文化新世代：币不可少，体验更好」记者会时宣布，自2026年起，全国13至22岁青年将全面发放1,200点文化币。他鼓励青年朋友多多使用文化币，让文化丰富大家的生命，同时也期勉大家善用创意金头脑，以改变国家未来走向。 卓荣泰致词表示，针对文化币部分，2023年开始推动时，仅发给18至21岁青年每人1,200点，2024年将适用年龄层扩大至16至22岁，并于2025年试办13至15岁每人600点文化币。文化币自2023年推动以来，每年领取率都有80%以上，而13至15岁领取率相对较少，约67%。 为鼓励更多青少年接触文化产业，卓荣泰宣布，自2026年起，全国13至22岁青年将全面发放1,200点文化币，文化部李远部长也承诺：「用得愈多，他就会发得更多，一直往上加」。卓亦提醒青年朋友，今年尚未使用完毕的文化币点数，务必在年底前尽速使用。 另一方面，为强化青年公共参与，行政院成立「行政院青年咨询委员会」，并于12月16日召开第5届第2次会议，与青年咨询委员进行意见交流。 卓荣泰说，他特别肯定委员林彦廷在会中提出「长照3.0计划应强化青（少）年家庭照顾者支持措施」一案，因此在18日行政院院会议案中，也特别安排卫生福利部进行「2026-2030年推动强化社会安全网计划2.0」报告。 卓荣泰提到，行政院也推动「青年百亿海外圆梦基金」，只要青年朋友有想法拿出提案，经过审核后，就会用政府的力量将大家送往海外学习，实现「政府帮青年圆梦，青年帮国家圆梦」目标。而该计划推动的第一年，已成功送1,400多位台湾青年走向世界实现梦想。行政院长卓荣泰（左）今天出席文化部所举办文化币启用典礼，开心向台湾原创吉祥物打招呼。记者潘俊宏／摄影 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

影音平台充斥许多健康讯息，但随AI技术普及，竟伪造医师说明「似是而非」的错误讯息。一名自称「陈志明医师」在Youtube频道讲述健康内容，其中一部影片称北荣和台大医院发现，糖尿病致病元凶可能非胰岛素阻抗，而是肠道菌失衡。对此，卫福部长石崇良说，这位「陈志明医师」是虚拟人物，该频道假借医师名义散播医学知识，违反「医师法」、「医疗法」相关规定。 石崇良指出，依「医师法」第7之2条规定，「非领有医师证书者，不得使用医师名称。」违反者，依该法第28之2条处3万元以上、15万元以下罚锾。此外，「医疗法」第87条规定，广告内容暗示或影射医疗业务者，视为医疗广告。另，「医疗法」第84条明订，非医疗机构，不得为医疗广告。违反者，依第104条处5万元以上、25万元以下罚锾。 卫福部次长林静仪表示，针对影音平台虚拟医师问题，将采两方面解决，首先针对虚拟医师，依「医师法」七之二条规定，没有医师执照确实不能称为医师，在Youtube频道的「陈志明医师」是虚拟的人，卫福部无法管理「虚拟人」问题，但可针对「谁做的」进行管理，将与法规会、数发部共同讨论、解释，如果是一般民众、非医师资格的人，能不能用虚拟医师表达医学相关言论。 随著AI的进展，在美国确实有些医师利用AI技术发表医学言论，但都会在影片下方署名是哪一位合格的执业医师所做，往后将与数发部、Youtube频道讨论，从技术面、法规面研议上是不是可以如此揭露，让民众观看影片时更有保障。 林静仪说，「虚拟医师」制作者一定是活人，如果是位医师，其应为影片言论负责，若制作者非医师将进一步研议如何处理。至于，虚拟医师所谈论的内容，若是涉及错误讯息，或医疗广告、贩售药品、宣称药品疗效等，民众可以直接向卫福部、地方卫生局检举。卫福部长石崇良说，这位影音平台的「陈志明医师」是虚拟人物，该频道假借医师名义散播医学知识，违反「医师法」、「医疗法」相关规定。图...

周三「台北最High新年城-2026跨年晚会」即将登场，日前全卡司也已曝光，包括重磅卡司韩团KARA、唱跳女神安心亚、周汤豪、玖壹壹、蔡健雅、韦礼安、GENBLUE幻蓝小熊、李千娜、美秀集团、高尔宣OSN、毕书尽、U:NUS等，众星轮番开唱一起度过跨年夜。 潮流摇滚i人学长Nick周汤豪受邀演出台北跨年，消息曝光后立刻成为焦点。正在举办巡回演出的周汤豪，对于今年重新回到跨年舞台，他坦言心情格外兴奋，「去年算是第一年休息，所以今年一定会全力以赴，隔了几年没有在台北跨年，对我来讲满兴奋的，希望大家可以期待。」 周汤豪与玖壹壹都是台北跨年倒数后才压轴登场，玖壹壹透露还不曾唱过北跨压轴，所以心情相当期待，「这也算是我们2026年的第一场表演」，对于之前有消息传出将和周汤豪有跨界合作，玖壹壹语带神秘地说，「我们光听到这首歌的完整本就觉得很新奇，但歌名则是当天来就会知道。」 接连几年在跨年夜的演出都是吸睛亮点的安心亚，对于今年只在台北跨年登台，自然非常兴奋，「每一年能在跨年舞台上跟大家一起迎接新的一年，我都觉得很幸福也很兴奋。这次也有准备一些新的音乐想法和舞蹈编排小惊喜，希望大家到时候一起感受那份能量。跨年对我来说就是要跟所有人一起倒数、一起嗨才更像迎接新年。」跨年夜在工作中度过，对安心亚来说都是很特别的回忆，「舞台上的能量、台下的笑容，都会让我记很久。」12月31日「台北最High新年城-2026跨年晚会」从晚间7点起在中视、中天综合台Live转播。 玖壹壹今年是首次唱台北跨年压轴。图／中视提供周汤豪受邀在台北跨年演出。图／中视提供安心亚今年只留在台北唱跨年。图／中视提供...

长荣航空（2618）一架12月25日从纽约飞往台北的BR31次航班，飞行途中转降日本大阪关西国际机场，却传出疑似2名台湾籍旅客被检查出携带枪枝。对此，长荣航空表示，是一名外籍乘客携带2颗纪念用子弹，本案已由当地执法机构介入处理。 知名网红「疯狂机长詹姆士」爆料，长荣航空一架从纽约飞往桃园的BR31航班，因为技术性转降日本大阪关西机场，并于当地执行安检，未料有2名旅客被检查出携带枪枝。但据了解，旅客携带的是子弹，并非枪枝。 对此，长荣航空说明，12月25日BR31纽约飞往桃园航班，因天气因素顶风过强需技降大阪关西机场加油，并依机场及相关单位作业规定，安排旅客下机并依当地规范进行转机安检程序。 长荣航空指出，于大阪关西机场安检过程中，发现一外籍旅客疑似携带有两颗其所收藏的纪念性质子弹，并非网路传出的台籍旅客带枪事件。 长荣航空解释，本案除已由当地安检单位与执法单位进行处理，该公司也会依程序将本案通报纽约甘迺迪机场之相关单位；另该航班已于12月26日早上抵达桃园。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

男子邹德钧自2023年5月起至今年9月1日止，以爱克、艾斯恩2公司名义成立水房据点，找来父亲邹毅强及吕士宏、董浩政等人作为金主，周宇宏、邓舜平负责指挥、调派车手，与陈冠豪、谢承杰、郑皓中所属的诈欺、博弈集团合作，利用虚拟货币将61.73亿洗钱至境外。新北地检署依加重诈欺、洗钱防制法及组织条例等罪起诉邹男等共14人。 检察官认为，邹男等人成立组织洗钱，金额庞大对金融秩序危害甚深，为此建请法院对邹德钧求刑10年，并科1亿元罚金；周宇宏、邓舜平求刑8年，并科8000万元罚金；邹毅强、吕士宏、董浩政求刑5年，并科5000万元罚金，各车手则求刑3年6月至4年不等徒刑。 全案由新北检企业犯罪专组检察官陈仪芳，指挥刑事局、新北市刑警大队侦办，查出邹男等人成立洗钱集团后，与陈男、谢男、郑男所属的诈欺集团及不明博弈集团合作，利用买卖虚拟货币名义从事跨境洗钱。 该集团在水房据点收受现金后，由众车手以ATM自动存款方式，存入集团操控的人头帐户，转汇至爱克、艾斯恩的公司帐户，并线上购买美金，再转汇到泰国、新加坡等地帐户，于境外购买虚拟货币USDT，最后将USDT打入上述诈欺、博奕集团的电子钱包，并从中抽取固定比例金额作为报酬。男子邹德钧以爱克、艾斯恩2公司名义成立水房据点，找来父亲邹毅强及吕士宏、董浩政等人作为金主，周宇宏、邓舜平负责指挥、调派车手，与陈冠豪、谢承杰、郑皓中所属的诈欺、博弈集团合作，利用虚拟货币将61.73亿洗钱至境外，新北检共起诉14人。图／联合报系资料照片...

文／洛桑加参医师 工作做到一半肚子饿，嗑完便当却立刻想睡。咖啡一杯接一杯，精神仍旧提不起来。一停下活动、坐下来吃东西，疲累感立刻涌上。这样的经验，几乎人人都有，却很少人真正追究原因。其实，问题不一定出在睡眠，而是出在餐桌上。有些食物，真的会让人越吃越感到疲劳、爱困。在印度的传统观念中，瑜伽士将这类令人倦怠乏力、迟钝昏沉的食物，称为「惰性食物」。反之，能快速补充能量、让人精神为之一振的食物，则被称为「悦性食物」。 惰性食物往往具备六大特点，包括不新鲜、高加工、低营养、难消化、煮过头、调味重。而风味清爽、烹调简单、在阳光下生长，且从产地到餐桌距离很短的新鲜食材，则属于让人吃了能感到满足愉悦、元气满点的悦性食物。知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师在新书《净心安好：108个不生病的藏传身心灵预防医学处方》中指出，只要聪明择食，并搭配进食习惯的调整，就能轻松提升进食效率与身心状态。他也整理出四个实用的饮食技巧，帮助现代人从「吃完更累」，转向「吃完更有精神」。 眼睛先吃，欣赏丰富色彩 进食不只是嘴巴的事，更是一场完整的感官体验。先用眼睛欣赏、鼻子闻香，能提早唤醒消化系统。现在西方很流行正念饮食，提醒人们要用心吃。用心怎么吃。难道是从心脏伸出一张嘴，把桌上的汉堡吞下去吗。那只会出现在恐怖片里。真正的用心吃，是全心全意享受美食，把感官全部用上，极大化这场用餐体验。 「眼睛先吃」的另一层意义，在于视觉上的营养筛选。煎炸、裹粉或过度烹调的餐食，往往色泽单调，难以引起食欲。相较之下，富含植化素的缤纷蔬果，光看就让人食指大动。把彩虹带上餐桌，看了心情好，营养也更均衡。依四季节律调整饮食，春天让绿色鲜蔬养肝，夏天红色强心，秋天白色润肺，冬天黑色食材益肾，培本固元，自然有感。 少肉改豆，减少脂肪摄取 洛桑加参分享，有些人一餐动辄吃下十几盎司牛排，红肉蛋白质虽高，脂肪却也不低。更别提在饲...

台中市北屯区于今晚有近万户停电，受影响范围广泛，包括军功里、和平里、旧社里及廍子里等多处重要生活圈，瞬间陷入一片漆黑，有诊所医师克难拿手电筒照明看诊，也有市民为了寄货，发现整条路只剩全联和小北还亮著，跑了三家超商才搞定，也有住户怨，停电停很久了。 台电表示，今晚8时53分因馈线跳脱，造成台中市北屯区东山路一段、军和街、松竹五路一段、南兴一路等一带9675户停电，经人员抢修已于20时57分复电1918户，剩余7757户仍积极抢修中。 有居民反映，这次是无预警停电，路灯、住家与商业设施电力全数中断。目前已知受影响区域包含「军功里、和平里大范围民宅与街道停电，以及旧社里、廍子里亦有局部至大范围断电情况。」 也有市民说，当时正诊所内看诊，室内瞬间一片漆黑。现场医护人员紧急应变，医师甚至被迫拿出手电筒照明才能继续完成诊察。...

作者： 丁菱娟 人生进入下半场，不再只是日复一日的责任与付出，也不再需要追赶谁的步伐，而是开始问自己：「现在的我，想怎么活？」 在前半场，我们大多按照社会的剧本走：念书、工作、结婚、生子，拚命在不同的角色中完成「应该做的事」。我们曾经很努力去成为一个称职的父母，一个值得信任的伴侣，一个表现优异的职场人。可是走到某个年纪会突然意识到，这些角色并不能完全代表自己。那个一直努力「扮演好」的人，内心深处还有一个更真实、更渴望呼吸的自己。 人走到一个阶段，忽然会有一种清晰的感觉，好像经过了许多的追逐、碰撞与转折之后，心慢慢静了下来，不再急著往前冲，也不再执著于和谁比较。人生前半场，我们在乎的是角色、是标签、是成就，总希望能证明什么，总要被看见、被肯定。可是当时间往下走，越来越明白，外界的掌声终究会散去，能陪伴自己的，始终只有心里的安稳与踏实。 人生下半场常被视为人生的分水岭。一方面，我们已累积了丰富的经验与资源，另一方面，身心的变化与压力似乎在提醒我们，时间并不无限。这一阶段既是沉淀与反思的时期，也是一个重新出发的契机。 许多人以为，中年是危机。其实，它更像是一面镜子，让我们照见那些被忽略已久的角落。也许你会突然意识到，自己不再需要为了迎合谁而勉强，不必再用满档的行程来证明自己的价值。相反的，人生下半场给了我们一个机会，重新安排生活的优先顺序，什么是真正想留下的？什么是可以放下的？ 对我而言，这段旅程的关键字是「重新看待」。重新看待身体、金钱、成功和回到自己的定义。譬如在这样的转折里，健康成了另一种提醒。年轻时不觉得重要的身体，总在后来用各种方式告诉我们，它需要被照顾、被倾听，该学会和身体对话了。 金钱的态度，也在这个时候慢慢有了不同。年轻时我们用赚钱证明自己，但现在，钱不再是证明的工具，我们不想成为钱的奴隶，更期望钱变成一种选择，一种如何让生活更有质感、更贴近心意的方...

文／洛桑加参医师 多数人谈到骨质疏松，脑中浮现的往往是白发苍苍、行动不便的高龄长者。然而，随著生活型态改变，骨质流失早已不再是老年专利，反而悄悄找上另一群人。白皙纤瘦、长期节食、不敢晒太阳、不敢运动，只求「看起来瘦」的族群，正成为新的高风险对象。 养生若及早，老来免烦恼。骨本的概念，其实就像存退休金一样，不是等退休才开始准备，而是越早累积，未来越有余裕。若想健康到老，跑跳蹲依然灵活敏捷，阳光、运动与营养补充，缺一不可，被视为预防骨质疏松的黄金三角。 知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师在新书《净心安好：108个不生病的藏传身心灵预防医学处方》中指出，与其恐慌补钙，不如从日常饮食中，扎实顾好骨骼所需的关键营养素。以下八大营养素，正是许多人容易忽略，却对骨骼健康至关重要的基础。 钙质不只存在于牛奶里 提到补钙，许多人第一个反应就是喝牛奶，但对乳糖不耐症者来说，补钙并非无路可走。黑芝麻制品、综合坚果、五香豆干，都是容易取得的钙质来源。日常蔬菜中，苋菜、茼蒿、水莲、菠菜、油菜、青江菜、空心菜、地瓜叶与芥兰菜，四季皆可见。即使遇上菜价高涨的时候，海藻类如发菜、紫菜、鹿角菜，同样能补充钙质，价格也相对亲民。 维生素D是钙质真正的引路人 钙质若没有维生素D的协助，很难顺利被吸收。维生素D不仅能帮助钙质沉附于骨骼，也与预防跌倒时的严重骨折息息相关。体内负责快速反应的快缩肌纤维，在维生素D充足时，能有更稳定的表现，让人在突发状况中降低受伤风险。 适度日晒可合成身体所需八成的维生素D，其余则可从日晒香菇、黑木耳与鸡蛋中补足。即使买到的是机器烘干的香菇，料理前拿到阳光下再晒一晒，也能提升维生素D含量。 蛋白质不只养肌肤，也撑起骨架 谈到蛋白质，多数人只想到皮肤与胶原蛋白，却忽略骨骼同样仰赖它支撑结构。与其迷信价格高昂、效果夸大的补充品，不如回到餐桌。鲜奶、豆浆、鸡蛋、毛豆、鹰嘴豆...

作者： 大平哲也 自从1972年《劳动安全卫生法》、1983年《老人保健法》实施以来，接受健康检查的人越来越多。因而被检查出有高血压的人，开始接受治疗和减盐指导。不过，在此之前，几乎是所有人对自己的血压数值一无所悉。 我们在前面提过，高血压是缩短健康余命的一大危险因子。然而，高血压在初期并不会出现什么明显的自觉症状。 换句话说，如果不了解自己的血压状况，很可能在不知不觉中演变成养虎为患的结果。 已知「有定期量血压的习惯，血压通常会下降」。主要是因为定期量测血压能帮助及早发现血压异常，也就能及时采取对应措施，自然有助于控制血压。 体重也有同样的现象，越胖的人越不喜欢站在体重计上。笔者不是不了解大家的心情，但如果不量体重的话，可能会错过及早发现体重问题的机会。 聪明如各位读者，应该明白笔者想要表达的意思。我们每一个人都办得到的重要行动之一，就是「量测」。如果只是量测的话，一点儿也不困难，只要买了血压计、体重计，就可以每天在家量血压、量体重了。 选购血压计时，不要挑在手指上或在手腕处进行量测的类型，应该选在手臂上缠绕压脉带的上臂式血压计，或将手臂伸进机器内量测的隧道式血压计。因为量测部位接近心脏，准确度比较高。 有的人一开始不熟悉血压计的用法，一紧张就测得了一个偏高的数字。这时候，千万不要自己吓自己，请持续量测血压，并告诉自己「慢慢习惯以后，血压自然就会逐渐稳定下来」。 量体重也不例外。切勿因为数字增加就放弃量测，请持续量测，确实掌握自身的体重变化。 本文摘自方舟文化的《健康人的小习惯：全球历时最久地区比较医疗统计　60年追踪10000人结果大公开》 作者：大平哲也 结合医疗实务与统计数据的医师。 1965年出生于日本福岛。现任福岛县立医科大学医学部流行病学讲座主任教授、同大学附设健康促进中心副主任、大阪大学医学研究所特聘教授。 福岛县立医科大学医学士、筑波大学医学研究所...