一年前，付新雨考入東北某「985」高校法學專業，大一暑假，他就去了北京一家基層法院實習。
實習沒有薪酬，除了免費午飯，其他都要付新雨自己花錢。「還沒細算，反正暑假倒貼1萬元出頭，等於一學期生活費。」付新雨說，光租房的花銷，一個月就近3000元。
同是在北京「貼錢」實習，社科類碩士生黃秀英也是從外地去北京實習，每周去一次公司，來回要6小時，往返交通費近200元，一個月下來接近800元。
如此持續4個月後，她咬咬牙在北京北五環租了一間房。房租水電加平日里吃穿用度，每月約4000元。
在「提前實習」「多段實習」被視為求職加分項的今天，這樣的經歷已經普遍。就業競爭激烈、同輩壓力加劇，讓越來越多大學生把實習當作「提前投資」。
2024年獵聘的調研數據顯示，「相關實習經歷或社會實踐」成為企業在招聘畢業生時的首要因素。成本和壓力，壓在了在校學生身上。
沒有報酬，甚至要自掏腰包，為實習「貼錢」，正在成為許多大學生的現實處境。
在這種「倒貼式」實習現象中，大學生在課堂和實習崗位之間奔波，在論文與考各類資格證之間分身，學生既是「員工」，又是「學徒」，他們不得不承受經濟、精力與學業的三重壓力。
而值得考慮的問題是，這樣的投入究竟能換來多少回報？
遙遠的實習機會
下午2時要到實習單位開會。
想到這裡，黃秀英早上8時從床上爬起來，準備開會文件，收拾好要帶的東西，鎖好房門，開始長達3小時的單程通勤之路。
從她的住處到北京，她要先坐1小時地鐵到高鐵站，再搭半小時高鐵，下車擠進地鐵人流，再過1小時，出地鐵站後走路到實習單位，總計花費3小時。
有時坐地鐵趕不上高鐵，黃秀英就花30元左右打車。到高鐵站吃點東西，又再花掉20多元。一張高鐵票50元左右。如果在北京有連續性的工作事務，黃秀英會就近找青年旅社住一晚，花60元，第二天再坐高鐵回去。
粗算下來，每周往返一趟北京，交通費加偶爾的住宿，每月不超過1000元，在她3000元生活費覆蓋範圍內。
早在讀碩士前，黃秀英就對自己要去哪些專業單位實習，有著清晰的規劃。今年1月份，一個行業內的頭部單位向她拋出橄欖枝，即使相隔130多公里，她也不想放過這次機會。
不過，2025年的春季學期，黃秀英每周要上10節課，她不得不留在學校。因此，她需要持續4個月往返北京實習。
5月份，學校剩下課程不多，黃秀英搬到了北京五環生活，租了個單間。學校與實習單位的優先順序，顛倒過來。上課的日子她再回學校，其餘時間就在北京實習，好處是，上班的通勤時間縮短到一小時內。
但來北京租房，是筆不小的開支。為了控制開銷，黃秀英自己做飯，加上房租、水電，一個月花費不超過5000元。這筆支出，她靠父母給的生活費和兼職收入，剛好可以覆蓋。
儘管這是「窮開心」的生活，黃秀英從未後悔自己的選擇。
護理專業大四學生許雅芝，也選擇離開南方的高校，到北京一家知名醫院實習。她所在高校與北京這家醫院有合作，沖著醫院響亮的名頭，許雅芝和同級的幾名學生都決定捨近求遠，到北京完成實習。
6月底，許雅芝帶著家裡給的2000元，花1000多買了到北京的機票，開始為期10個月的「倒貼實習」。
北京的開銷之大，令她震驚。「到北京一個多星期，剩下的1000塊就用完了，7月跟家裡要了1000塊，7月18日花完，然後又要了1000塊，一個多星期就花了500塊。」許雅芝說。
醫院宿舍是5人寢，需要自己交水電費，6到7月，許雅芝陸續交了100多元。在食堂吃飯便宜些，好點的飯10元，簡單點的6元。偶爾點外賣，她也會挑平台、用券，把價格控制在10元左右，只有買生活用品、護理鞋時難以省錢。
「像我們學生來醫院實習，既要交學校的學費、住宿費，又要給醫院交實習費，還要交醫院的住宿費。」哪怕學校為了促進合作，替學生交了2000元實習費，可醫院沒有實習工資，其他費用需要學生全包，「壓力還是有點大」，許雅芝說。
對絕大部分專業而言，一二線大城市擁有更好的實習資源，也是行業發展的前沿，去大城市實習，已成為大學裡的普遍現象。只是，這份「機會」往往意味著額外的金錢與時間投入。
邊上班，邊上學
每天早上7時50分，許雅芝已經站在科室，洗治療盤、鋪治療巾、擺好碘伏酒精，等帶教老師一起去查房交班。
查看病人皮膚狀況、給病人翻身，監護病人血壓、心率、脈壓和呼吸，測體溫、學打點滴——零碎的工作佔據了她大部分時間。
但「學生」的身份不斷提醒她，除了實習，還有畢業論文和明年的護士資格證考試。
「學習時間只有每天下班和周末，以前學習的時間是在周一到周五，周末可以休息；現在變成周一到周五不僅要上班，空下來一點時間都得學習。」許雅芝說。10個月的實習期一結束，她就要回校參加畢業答辯。什麼時候寫論文，如何學寫論文，都是她在實習期間要考慮的事。
此外是考護士資格證，對於許雅芝來說，只有通過護士資格證考試，註冊完才能正式去醫院上班。
來自成都的焦童同樣處在「兩難」之間。大四下學期，在西南某高校讀預防醫學的焦童按照學院的實習安排，留在成都某醫院實習半年。
當時，比花費更令她焦慮的，是如何兼顧考研與實習。醫院實習和焦童的考研複習時間重合，邊實習邊複習成為無可奈何的事。「當時一邊擺爛一邊焦慮，實習期間沒有整塊時間學習，學習時間像碎片，看一會兒書就要去做事情。」焦童說。
看著同學翹掉實習去複習，焦童不是沒想過和他們一樣。但她的帶教老師嚴厲，哪怕為了等電梯早走5分鐘，她也會被帶教老師指責早退。
不僅醫學專業實習如此，只要還在學期內，學生就無法避免工作、學習兩套模式輪流轉。
在黃秀英身上，這種撕裂更加具象。7月底某天，黃秀英的實習工作和期末作業的提交時間都趕在了同一周。前一晚，她通宵寫作業到清晨，睡了幾個小時，又爬起來準備工作資料。通勤路上，她也端著電腦，在搖晃的車廂里埋頭寫作業。直到工作開始的10分鐘前，黃秀英才寫完作業，發給小組同伴，繼而換上笑臉，轉頭開始實習工作。
「每天的時間全都被塞滿，哪怕到了晚上也不能休息，必須把事情弄完，最近一個周我連續通宵了三次，說實話，我有點太累了。」黃秀英說。
這種「邊上班，邊上學」的雙重狀態，正在成為常態。
英國Upromise公司2025年的一項研究顯示，18至24歲大學生的在學就業比例已上升至65%。國內高校的情況亦相似：實習要求寫入培養方案，論文與考證又是畢業的硬門檻，學生不得不在兩套體系間疲於奔命，而且有些實習崗位根本沒有收入。
貼錢實習，值得嗎？
6月初，19歲的付新雨和同學一起向北京某基層法院投遞了簡歷。不久，她就收到實習的通知。
這是她去年進入東北某「985」高校法學專業後的第一個暑假，她選擇把時間交給實習。
這已不是什麼新奇事。
中國青年網校園通訊社2023年的一則調查顯示，在14578名受訪大學生中，第一次實習經歷發生在大一的佔67.84％，實習的「起跑線」被大幅提前。
實習單位也已對此習慣。辦公室的人很少感嘆低年級學生們的加入。「同組的實習生都和我差不多大，我們這個專業就是這樣。」付新雨說。
考完期末最後一科，付新雨就離開學校，來到北京著手實習。
來北京之前，付新雨期待能「魚和熊掌兼得」，收穫一份漂亮的實習經歷，學到專業領域內的知識，然後以此為跳板，大二、大三去找一些不錯的律所工作。
但很快，初入職場的緊張感和期待被消弭。交到付新雨手上的是一些簡單的文書工作，寫判決書稿、整理卷宗，「大差不差，就是那些」。
「像公司法、商法、合同法這些，都不是學校大一開設的課程，如果帶教讓我做太專業的工作，我也做不好，一開始我也很糾結，來這裡好像也學不到什麼。」付新雨說。
經濟賬同樣難算。與人合租三個月，房租接近3000元；法院管午飯，晚餐基本靠20元的外賣，她直接不吃早飯，以節省開銷。即便如此，暑期實習三個月，仍花去1萬多元，相當於一個學期的生活費。
付新雨在社交平台上發帖分享這段經歷，評論區里「哀聲一片」，因為法院、檢察院等機構不給實習工資，大學生不得不「貼錢實習」的情況並不少見。
預防醫學專業學生焦童也有類似的困惑。半年醫院輪崗後，她在七八個科室輾轉，卻幾乎沒有收穫與專業相關的知識。「預防醫學在醫院幾乎用不上，老師也知道教了沒用。」她說。實習更像是一個形式化的任務，既花了錢，也佔去了大半年的時間。
這種種現狀，使得他們生出疑問，貼錢去實習，是值得的嗎？
付新雨不知道答案。在她背著書包、拎著行李箱，剛從高中踏進大學時，學院輔導員就在提考研、就業的事情，「第一學期結束就有同學拿到了能為保研加分的比賽獎項」「假期是不能浪費的」「實習一定是儘早開始的」，焦慮就這樣瀰漫開，大一的學生們還沒體驗大學裡青春的一面，就要開始規劃自己進入職場的道路。
而據人社部消息，2025年應屆高校畢業生達到1222萬人，同比增加43萬人，求職的賽道更加擁擠。
「6段實習」「10段實習」的「神話」縈繞在耳邊，學生們只能找各種經驗帖，試圖從別人的成功模式中找到自己能學習的地方。
「我不知道這些數段的實習對學生就業有沒有用，但是我們只能選擇一條在『作為』的路，哪怕它很辛苦，甚至是沒必要的自找苦吃。」付新雨說。
在瀰漫的焦慮中，學生們也弄不明白「貼錢實習」究竟是對未來的一種投資，還是一種被迫的消費？
許雅芝也不理解，為什麼醫學生實習沒有工資補貼。「前期沒工資我可以理解，後期幫忙做正式護士的工作，為什麼還不能有工資？」
去年，黃秀英通過「不太忙的兼職」，一個月能掙8000元，實現生活費獨立。但現在，她的想法變了很多：「我現在完全靠家庭提供大部分生活費，如果現在實習不全力投入的話，很難找到工作。」
「我也要和父母在經濟上妥協，去倚仗他們的支持，走我想走的路，才能儘快找到工作，去賺錢。」黃秀英說。